Mobile版はこちら 東京都八王子市にある解決志向の心理カウンセリング。最新の心理学に基づく療法で短期間に改善へ。NLP、催眠療法、インテーク(無料相談)
カウンセリングトップ カウンセリング料金 場所・地図 カウンセリングの進め方 カウンセラー紹介 心と人生の変え方 カウンセリング学校、スクール、ヒプノセラピー、資格
TOP > ごあいさつ


ごあいさつ
Therapyroom soraの特徴
場所・地図(アクセス)
カウンセリング料金
カウンセリングの進め方
プロフィール
ご予約に関して
インテーク(無料相談)
カウンセリング体験談
体験談をお寄せ下さい


[Profile]





心と人生の変え方
アダルトチルドレン
催眠療法について
子育て・教育





日本心理セラピスト協会
カウンセリング・スクール
ワークショップ
カードセラピー
Link集




ごあいさつ 〜 心理カウンセリングとは?



●人生は自分の力で変えられる。
人生が上手く行かない。
人付き合いが苦手。
生きているだけで疲れる。
何となく自信がない。
不安感や焦燥感を感じ、周りから疎外されているような気がする。
何をしても満たされない。
電車などの乗り物に乗るのが不安だ。

そんな辛い人生から離れて、新しい人生を手に入れることができます。
自分の力で人生を変えることができるのです。
あなたにはその力があります。



こんにちは、心理セラピストの水元と申します。
実は私も長い間、鬱(うつ)でした。

「自分はもうダメだ」と思っていました。
「死にたい…」と毎日思っていました。
何をやっても自分が間違っているような気がして、
いつも誰かに責められているようにも感じていました。

なぜ、自分は上手くやれないんだろう?
自問の日々でした。
たくさんの本を読みました。心理学の本や薬学の本。そして脳科学の本。
どの本を読んでも上手く行きませんでした。
ところが、ある日、とても大切なことを書いてある本に出会いました。
それが、人生が変わり始めたキッカケとなったのです。
「変わろう!」本気で思いました。
もう、今までの人生にうんざりだったのです。

それからNLP(神経言語プログラミング)や心理カウンセリング、催眠療法などを学び、
いくつかの資格も取りました。
自分が変われることに気づいたのです。
そして変化して行く自分が楽しくなりました。

心理カウンセリングが、あなたが変化するためのキッカケになれればと思います。
人生は自分の力で、いくらでも変えられるのですから。



●心理カウンセリングって何?
誰でも理想の自分に向かって進むことができるのです。
誰でも、改善するための力を持っています。
私たちは、その力のことを“リソース”と呼んでいます。
リソースとは、あなたにすでに備わっている資源、資質のことです。
資源、資質とは、趣味や性格、環境、立場、好きなこと、好きなもの、考え方、これまで経験してきたことの全てです。
つまり、それは言い換えるなら“あなたらしさ”なのです。
人それぞれ、個性があり、好きなことも趣味も違っています。

「鬱が晴れる本」とか、そういう本はたくさん出ています。
そういう本を読んで鬱が晴れないのは、そのリソースを無視しているからです。
あなたにできないことを、画一的に「こうしなさい」というのは無理があるのです。

例えば、ダイエットを成功させるためには、食事制限の他に必ず運動をする必要があります。その時にアドバイスだと「走るといいですよ」とか「ジムに通うと良いですよ」「水泳を始めたらいかがですか」とかになるでしょう。
しかし、好きでもない運動をするのは苦痛意外の何ものでもありません。
人間は苦痛からは逃げようとします。必ず、逃げ出します。

心理カウンセリングでは、本に書いてあるアドバイスと違って、
あなたのリソースを探るための質問をします。
例えば、
「好きな運動は何ですか?」
「これまでで一番楽しかったスポーツは何ですか?」
「これまで、やってみたいと思っていたけど、まだチャレンジしていないスポーツはありますか?」などです。(他の質問もたくさんあります)

優れた心理カウンセリングには、優れた質問がとても重要になります。
この質問が、あなたに気づきを呼び起こし、変化へのキッカケとなるのです。
これが心理カウンセリングでよく言われる
「答えはあなたの中にあります」と言うやつですね。
ただ、リソースがあっても、どのように利用するかで結果は大きく変わってきます。
正しい方向で利用すれば、それは変化への大きな力となるのです。

心理カウンセリングを受けることで、残りの人生が楽しくなれば
それは素晴らしいことじゃないですか。
楽に、そして安心して過ごせる毎日が、あなたにも訪れます。
そのためのキッカケづくりになれれば幸いです。




●フレンドリーなカウンセリング
クライエントさん(ご相談に来て下さった方)とも、誰とでも仲良くなります。
心理カウンセリングというと、なにか敷居が高いように思われるかも知れませんが、
かしこまった話し合いの場ではなく、
友達と話をするときのように気楽に話していただければと思います。
あなたも人間、私も人間。
人間同士の話し合いだから、リラックスして楽しみながら話し合いましょう。
新しい方と出会い、その方が元気を取り戻すキッカケを発見するのを見ているのも好きですし、
何度も通って下さっている方の成長を見守るのも好きです。
心理カウンセリングなんて、なにも特別じゃないですよ。
どのようなことでもお気軽に相談して下さいね。




心理カウンセリングのセラピールーム・ソラ TOP




Therapyroom sora は一切の宗教やその他の団体とは関係ありません。
当サイトの全ての内容は著作権で保護されており、その一部、または全部を無断で使用、複製、転載、リンク等を禁止します。


お問い合せご予約