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カウンセリング体験談(石原先生)


梶原先生の心理カウンセリング体験談はこちら >>
水元先生の心理コンサルティング体験談はこちら
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心理カウンセリングを体験された方からご感想を頂きました。
ご本人の了承を得て、掲載させて頂いています。

ぜひご感想をお寄せ下さい。そして、このページに掲載させて下さい。
あなたの言葉が、次に心理カウンセリングを受けられる方の背中を押してくれるでしょう。
ご感想のメールはこちらからお送り下さい。お待ちしております。

◆東京都 女性

こんばんは、○○です。
今日は本当にありがとう御座いました。

教えて頂いた事を自分で整理する事も兼ねて、感想を送りたいと思います。

カウンセリングに伺うまでは、そろそろ今までのパターンを抜け出さないと…と分かってはいたものの、今までの自分への未練というか、次へ進む決心がつかない状態でした。
これまで頑張ってきた自分を誰にも分かって貰えてないのに(そんなことないと思うのですが笑)、進んでしまったら自分がかわいそう(?)という感覚で。
進んでいいよの最後の一押しを誰かにしてもらいたかったところを、石原先生がしっかり押して下さったなあと凄く嬉しかったです。

承認欲求って幼稚なイメージがあって、それが軸にあるなんて認めたくないぞーと思っていたのですが、石原先生が仰ること正に自分の事だなあとしか言えないので、もう仕方なかったんだなあ〜とじわじわ受け止める事が出来ました。

ぬいぐるみで感情移入出来たり、比喩を沢山使って下さって、イメージがつきやすかったのがとても良かったです。
意識は頼れる弁護士になる事、人生はボルダリング、毎朝草履を履けているか、色んな言葉で今日の事を思い出すきっかけになりそうです。

ヒプノもありがとう御座いました。
すごく穏やかで気持ちよく、輝かしいオーラを纏った人をぼんやり感じて、神話を見ているみたいで楽しかったです。
もっと受けたいですし、やる側にも回ってみたいなと思う事の一つです。癒し効果絶大ですね。

帰り道、根拠のないOKをやってみようと思って、沢山語りかけてみました。
最初は不思議な感じだったのですが、何だか急にぐーっとくるものがあって、危うく電車で号泣しそうになりました。
本当はずっとずっと自分に認めてもらいたかったんだなあ〜と初めて気付きました。
外に求め続けても本当にしてもらいたいところは永遠に埋まらなかったのだと思います。

石原先生にカウンセリングして頂けてよかったです。
今日を良い転機に出来る様にします!
弁護士さんを定着させるのに躓いた時はまたお話し聞かせて下さいね。
スクールも気になっているので、検討したいなと思っています。



◆東京都 女性

こんばんは、この前の日曜にカウンセリングして頂いた○○です。
本当に本当にありがとうございました。
お陰様で、あの後から今に至るまで、幸せな気持ちで過ごせています。
ずっと、心の中で、さわこ先生への感謝メールに書く内容をしょっちゅう考えてしまいました。あんなこともこんなことも感謝をこめてご報告したくなります。

先生が、カウンセリングで何気なくおっしゃった、馬鹿と言われたときに、「私のどんなところが馬鹿だと思った?教えて教えて」と言えたかもしれないね、とか、怒りを感じた時に、「私、今、何が悲しかったんだろう」と考えるとか、1日に何度も思い出します。

朝起きてリビングにアイスのゴミが床やテーブルに置き去りになってたり、せっかく病院でもらったアトピー治療の薬が手付かずで放置してあるのを見たら、ついムカッと思うのですが、今、私悲しかった?んー別に悲しくないなー、じゃー怒ってないんだわ、私。アトピーの薬塗らなくて平気なんかなー?で、気持ちの切り替え(?)が簡単にできて、いつもなら本人に怒鳴ってたことが何も怒鳴らずにあっさり軽く言うだけで済んでます。それだけでもスゴイ変化です。

ことあるごとに、朝、6時半に起きて弁当作って、私、スゴーイ!、今日もちゃんと仕事して、エラーイ! 今、患者さんに心から素敵な笑顔ができてステキ! こんな美味しいご飯作れて私って天才! などなど誉めまくり。昼寝の時間が、自分が決めた時間よりも一時間遅くなっても体をいたわれた私って偉い! と、なんでもかんでも誉めまくり。自分を誉めるために普段しない家事を半分無意識で追加してしまうほど、逆転現象まで起きています。

自分を誉めることに関して、ひょっとしたらかなりの才能が!選手権あったら1番になれるかもー?と自画自賛しながら、毎日やっていると、自然と子供への声かけも誉める言葉が自然に出るようになりました。
今までは、とある不登校の本のアドバイスにのっとって、誉めなきゃ誉めなきゃの義務感使命感で誉めてた頃はギクシャクした会話で子供にも伝わり、かえって、なに、教科書、マニュアルちっくな言葉を言ってるんだと嫌悪感を抱かせてしまってましたが、今はとても自然に言えて、子供にもすんなり受け入れられています。

「無意識」の自分を元気にしてあげたい、労ってあげたい気持ちも沸き、自分の体も労るようになりました。最後にイメージした白いワンピースを来てこちらを見て頬笑む「未来の私」が励ましてくれています。

3ヶ月前くらいに、先生もお勧め?の「きっとうまく行く(オールイズウェル)」を見たとき、イマイチ「オールイズウェル」の言葉が自分にはしっくりこなかったのですが、今ならしっくりきます。
本当に納得のいくお話と、具体的な行動アドバイス、コメント、印象的なぬいぐるみを使った説明に、自分の中でのイメージ作成、何から何まで実用的、論理的なカウンセリングありがとうございました。
今は元気いっぱい、幸せいっぱいですが、また心折れたとき、いつでも帰る場所ができた、と思えたことも、とても心強いです。
本当にありがとうございました。

先生が、何気に私が今までしてきたことの中で、それは壁を前にして筋トレしてなさいと筋トレしてた状態とおっしゃったことが、ある意味とても私には有意義で、そっか、こんだけ筋トレしてきたから心の筋肉は人一倍あるから、今回は教わったことを実行したらもう鬼に金棒、怖いもの無しじゃん! と思ってしまいました。
本当にありがとうございます。



◆千葉県 女性

夜分遅くにすみません。
世話になりました〇〇です。

石原先生にお話を聞いて頂いたお陰でいつもより怖さを感じずに帰宅することができました。

帰宅後、石原先生の言葉を思い出して、
自分で思ってる以上に今まで辛い体験や思いをしていたんだ、でももう苦しまなくていいんだ、これから楽に生きていけるようになるんだと思いました。
今までの辛さや自分の気持ちをわかってもらえた嬉しさや安堵感と、今までの自分が報われた気がして寝るまで涙が止まりませんでした。

自分を元気づけたり褒めたりするのも始めたばかりですが、いつもより全然気が重くないなと感じる事ができました。焦らず自分のペースで自分の内側といい関係を築いていきたいと思います。

本当に行って良かったです。
本当にありがとうございました。



◆東京都 女性

石原先生

本日はお時間をいただきありがとうございました。
自分はACなのではないかと思い、生きづらさを感じ、相談にうかがいました。

「いなくなりたい」と思う日が続いていた私でしたが、先生とお話をして、
「大丈夫かもしれない」「変わって行けそう」と、前向きな気持ちになれました。
これからの生活、人生が、楽しみになりました。

今まで、ずっと、ひとの目が気になる、常に責められている・批判されているように
感じる、生きている実感がない、すべてに自信がない・・・などの感覚を
抱えていました。
毎日ひとの顔色をうかがって、あらゆることを自分に悪いように捉えて、
そのような生き方に疲れきっていました。

なんとか、その状況から抜け出したいと思い、ACについての本を読んだり、
インターネットで解決法を検索したり、別のセラピーに通ってみたりもしました。
その度に「自分を好きになってみよう」「自分を大事にしてみよう」と思うように
心がけましたが、うまく行きませんでした。
「“どうせダメな自分”を、ムリヤリ“好きになろう”“大事にしよう”なんて、
無理だ・・・」というところに、いつも戻ってしまいました。

今日、石原先生とお話をして、「自分を愛する」ということや、なぜ
上に書いたような感覚になってしまっていたかが分かりました。
初めて、すんなり頭の中に入ってきて、
「大丈夫かもしれない」「変わって行けそう」と自然に思えました。
たった3時間でしたが、ここ数十年の中で、初めて「自分を大事にしよう、
大事にしたい」と心から思わせてくれた時間でした。

貴重な時間、お話を、本当に本当にありがとうございました。


◆福島県 女性

こんばんは!
先週は大変お世話になりました。
電話をする勇気が無く、1ヶ月近くホームページを見ては、
「どうしよう…電話してみようかな…」と悩みましたが、思い切って電話してカウンセリングを受けて本当に良かったです!

3時間じっくり話して、わからない所は質問して、そしてまた丁寧に教えて下さって、スッキリした自分がいました。
家庭の問題はこれからまだどうなるかわかりませんが、以前のような不安感は少なくなり、前を向けそうな気がします。
自分自身を褒め、許すという事をとにかく実行して行きたいと思います。
まだまだ、相手という立場の人が出てきて色々言われると、自分はどうしたらいいか困る時がありますが、トレーニングして行きたいと思います。
また行けそうでしたら、カウンセリングお願いしたいと思います!


◆神奈川県 男性

先日はありがとうございました。
カウンセリングから約一週間が経ち毎日自分と向き合い分析しています。
カウンセリング当日は気持ちも高ぶっていましたし自分が変わったのか判断出来なかったので「まずは一週間続けてみよう。」と決めて一週間過ごしました。明日で一週間になりますがここまで続けられた自分を素直に認めて、褒めてあげたいです。

カウンセリングを受けた翌日から「活き活きしてるね。」「雰囲気が変わったね。」など周囲からの反応も変わり素直にキャッチ出来るようになりそれが自信にも繋がっています。

時には一歩踏み出せなかったり、落ち込んだりしますがこれもまた自分なんだと受け入れる事が出来たり、カウンセリングで使った人形達の写真を見て考えたり、自分の中の理想の自分が背中を押してくれるのでマイナスに考える時間が短くなりました。
石原先生が「自分を味方にしたら無敵」だと言っていた意味がジワジワと自分の中に浸透してきています。
この度は貴重な時間をいただきありがとうございました。
石原先生、メンター、周囲の方に心より感謝しています。
そしてこれからも続けていきます!
またお会いできる日を楽しみにしてます。ありがとうございました。


続報

石原先生こんばんは!○○○○です。
カウンセリングを受けてから1ヶ月ちょっとが経ちました。私は元気でやってます(^_^)石原先生はお元気ですか?

1ヶ月経って自分と向き合って前のように落ち込む事もありますが、それも自分なんだと受け入れる事が出来るようになりました。
また、あれだけ毎日疲れが溜まり何の気力も無かったのに今は疲れも溜まりにくくなり活動時間が増えるようになりました!
何より自分に素直になれた事が一番大きかったなと思います。
石原先生、辛い事も沢山あると思いますが私はもっと素直に自分に向き合って悩んでいる人に寄り添っていきたいと思いカウンセラーを目指します!



◆茨城県 女性

石原先生、こんにちは。
先日は大変お世話になりました。

娘の不登校の事で、何とか学校に行ってもらいたい、このままでは娘の将来が心配とすごく悩んでいました。
カウンセリングは初めてで、行く前はドキドキしていましたが、先生の明るくて穏やかな雰囲気にすぐに緊張がほぐれました。
カウンセリングって、すごく暗いイメージがありましたが、先生との会話は笑ってばかりでした。
こんなに笑ったのは何年ぶりだろうと思ったくらいです。

不登校なのは娘の問題だと思っていましたが、先生から的確な指摘を頂き私自身に問題ある事が良く分かりました。
私って完璧主義だったのですね。
それが、娘にも同じように伝わっていたのですね。

先生から教えて頂いた方法で、まずは自分を褒めて、そして娘の事も沢山褒めてあげようと思いました。
カウンセリングから数日経ちましたが、娘との関わり方は明らかに変わってきたと思います。

次回は、娘も一緒にカウンセリングに伺いたいと思います。
その時はよろしくお願いします。
本当にありがとうございました。



◆東京都 女性

こんにちは。
石原先生、先程はカウンセリングありがとうございました。
帰りに娘と駅前のメルヘンでサンドイッチを食べました。

目的地をみつけるワークやスケーリングゾーンのお話し、インナーチャイルドのワーク、そして言い聞かせのワークまで自 分が心の底から癒され、明るい希望を持てる様な贅沢な時間をいただきました。

家に帰ってからも時々今日のワークを思い出しながら、自分なりに続けてみようと思います。

娘は泣きすぎて少し心が軽くなり今は何も考えられずボーッとしているとのことです。私も小さい頃の寂しかった自分に会って泣いて癒されて気持ちが温かくなりました。

最後にカードまでしていただき楽しかったです。
素敵な時間をありがとうございました。



◆熊本県 女性

先日はありがとうございました。
先生の明るい笑顔にとても癒されました。

不登校になってからあまり本音を言わなくなった息子が、先生には素直に自分の気持ちを話していて正直驚きました。

スクールカウンセリングも受けていましたが、石原先生のように沢山アドバイスを下さる事はなかったので、息子もすごく楽になったと言っておりまし た。
新学期から「学校に行ってみようかな」と話しております。
また、息子だけでなく同時に私のカウンセリングも行って頂き、気持ちが楽になりました。

東京は遠かったですが、頑張って行った価値は十分にあったと思いました。

焦らずに息子と一緒に頑張ってみようと思います。
先生、今後ともお付き合いよろしくお願いしますね。



◆埼玉県 女性

この間は急なお願いにも関わらず、お忙しい中お時間を作って頂きありがとうございました。

ママ友と上手くお付き合いが出来ない事が辛くて、家でも家族に当たってしまったりして自己嫌悪に陥っていました。

このくらいの事でカウンセリングを受けて良いのか迷っていましたが、今は先生と出会えた事にとても感謝しております。
思い切って受けてみて良かったです。

カウンセリングで、インナーチャイルドのワークをしてもらい、心の中の自分が、すごく苦しんでいた事に気が付きました。
やっている最中も、先生の温かい声に癒され涙が止まりませんでした。

先生に教えて頂いた方法を実践しながら、まだ数日ですがママ友との付き合いが以前ほど苦痛ではなくなっている気がします。
子供や夫への接し方も教えて頂き、実践しています。
特に良い所探しをして沢山褒めるように心がけています。

カウンセリングを受けて、考え方が変わりました。
自分の変化に、自分でも驚いています(笑)
本当にありがとうございました。






ぜひご感想をお寄せ下さい。そして、このページに掲載させて下さい。
あなたの言葉が、次に心理カウンセリングを受けられる方の背中を押してくれるでしょう。

ご感想のメールはこちらからお送り下さい。お待ちしております。


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