ソラブロ心理学

いつも憂鬱の正体

きっかけ、原因は分からないけれど、いつも憂鬱。そこには、どんな構造があるのでしょうか？解決するためにはどうしたら良いのか？

【映画】The Beautiful Game （邦題：ビューティフル・ゲーム）監督：テア・シャーロック脚本：フランク・...

多くの人が困っていることの一つに「感情のコントロールげ難しい」があります。自分や周りの人も苦しめる困り事ですよね。どんな構造なのか？解決法はあるのか？みていきましょう。

尊敬する佐々木正美先生の言葉に「きっかけと原因は別です」という言葉があります。最近やっと…あぁ！なるほど。と心から理解できたのでシェアします。悩み事の解決のヒントになると思います。

こんにちは、心理カウンセラーの石原です。誰でも褒められることは嬉しいですよね。気がつくと、無意識的に褒められるための...

昔は「追っかけ」。今は「推し活」なんて言われたりしますが、いわゆる「推し」にハマる人の深層心理は、自己肯定感や自己信頼感が不足しているため、失敗に対する恐れがある。そのため自分が活躍するフィールドを見つけるのではなく、活躍している人を応援することで嬉しくなったりしているのだと推察できます。

「損して得とれ」という言葉があります。これはどういう意味なのでしょうか。そこには人生を楽に生きるためのヒントがありました。

先生、初めまして。ご相談なんですが、焦らなくなる方法と客観的な捉え方（生きやすくなるような捉え方）を教えて頂きたく存じます。 ...

いわゆる完璧主義。自分に厳しいので周りにも厳しくなって後悔する。頑張りすぎて頑張れない自分を責めるという悪循環にも陥りがちです。そんな完璧主義をやめるためにはどうしたら良いのでしょうか。

セラピールームのテーマソングを作ってみました。タイトルは it's alright♪ 作詞：an...