人生は一瞬で変えられる？
自己啓発系の本などを読んでいると「人生は一瞬で変えられる！」などの文章をよく目にしますが、これは本当なのでしょうか。
私は不可能だと思います。肯定的に解釈しても、言葉足らずでしょう。
人間の信念や価値観は１０歳前後までに形成されると言います。少なくとも長い年月をかけて培ってきた信念や価値観が一瞬で変えられるとするなら、逆にこの世は混乱に満ちるでしょう。
今まで信じてきたことが一瞬で変わるとするなら、また別の考え方を与えられても一瞬で信じてしまうことになるでしょう。それが延々と繰り返されてしまい、極端に言えば５分ごとにまったく別のことを信じてしまうことになります。そうなると、自分でも何が正しいのかが理解できなくなってしまうでしょう。
あなたの周りの人も混乱します。
５分ごとに信じていることが変わってしまえば、５分前まで言っていたことと全く違うことを言い始めてしまうでしょう。しかもウソをついている感じでもなく、真剣に。
そんな人がいたとしたら、周囲の人は混乱し、その人の発言を信じられなくなってしまいます。
つまり、そんな魔法はありませんし、逆にそんな魔法があると世の中が混乱してしまうのです。
信念の形成
「信念」というは自分の体験や経験に基づき形成されます。
今まで長年に渡る人生の中で、様々な体験を通して世の中を知り、自己を確立してきたのです。
「世界とはこういうものだ」という現実の認識と
「私はこういう人だ」というセルフイメージは、
両親からの関わり合い、学校生活での関わり合い、読んできたマンガや本、観てきたテレビなどの周りからの情報や、自分の実体験を通して形成されて行くものなのです。
信念は変えられるか？
子供の頃に信じていたけど、大人になったら考えが変わることは誰にでもあると思います。
つまり、今、信じていることが絶対的な真実ではなく、ただ信じているだけに過ぎないのです。長期間にわたり信じていることは、やがて確信へと変わります。それが我々の信念になって行きます。
しかし、信じていることを変えることは可能です。
もし、今、信じていることが自分の人生に有益ではないのであれば、有益な信念に変えて行けばいいのです。
「人生は苦しい」「この世は醜い場所だ」と信じていて、幸せな人生を送れているのなら何の問題もありませんが、その信念があるために暗澹たる人生を過ごしているのであれば、信念を書き換えて行きましょう。
子供の頃は超能力や魔法を信じていたかもしれません。
しかし、大人になるにつれて、そんなものはないということが理解できたでしょう。
そのように、信じることは変えられますし、変えても構わないのです。
もちろん、一瞬で変わることはありませんが、自分でよく考え、少しずつ変化させることが大切なのです。
一瞬で変えられるもの
このページの最初に、言葉足らずではないか？と書きましたが、それは…、
「人生の“方向性は”一瞬で変えられる」ということです。
どちらの方向に進むのかを決めることは、一瞬でできます。
進むべき方向性の最終地点のことを“目的地”と言います。もし今、目的地もなくただ生きているだけだとするなら、人生のどこかで立ち止まって、しっかりと目的地を設定しましょう。
「方向性」を変えてみましょう
難しくありません。
ソファーやベッドに寝転がったままでもできます。
たまにはテレビや音楽を消して、自分の心と向き合ってみましょう。
そして、自分の心に聞いてみましょう。
「もし、どんな人生でも実現できるとしたら、本当はどうなりたい？」
そして、想像してみるのです。
将来、そうなっている自分の姿を。
「友達がいっぱいで、みんな笑顔」
「取り組んでみたかった仕事にチャレンジしている」
「田舎に引っ越して、のんびり」
「豪華な別荘を建てている」
「誰かの手助けてをしている」
「必要とされる自分になっている」
どんなことでも構いません。
その時に、あなたが感じている感情を感じてみましょう。
「嬉しい」
「幸せ」
「達成感」
「満足感」
「安心感」
どんな気持ちでしょうか。
あとは決断するだけです。
「絶対に手に入れよう」「人生で感じていたい感情を感じよう！」
こうやって、進むべき道は一瞬にして変えることができるのです。
進むべき“方向性”を見つけましょう。
そうすれば、人生は変わり始めます。
一瞬で変わる必要はありません。
人生を変えるのは、時間がかかっても良いのです。
子供の成長を考えてみてください。
１０年、２０年という長い時間をかけて、大人へと成長していくのです。
そして、大人になってからも人格を成熟させるために、常に自分との葛藤は続いていきます。生きている限り成長は止まることはありません。
心はどこまでも成長し続けることができるのです。
肉体は放っておいても勝手に成長し、勝手に衰えていきますが、「心」はそうではありません。適切な考え方を取り入れ、自己肯定的に自分を扱うことで、初めて成長できるのです。
辿り着きたい、手に入れたい「目的地」を決め、その方向に向かって進む努力をしましょう。
Author:水元和也
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