心理カウンセリング体験談、口コミ、評判
石原先生の心理カウンセリングを体験された方からご感想を頂きました。
ご本人の了承を得て、掲載させて頂いています。
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桜井さおり先生の体験談はこちら |
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梶原先生の体験談はこちら |
カウンセリングを受けられた方は、ぜひご感想をお寄せ下さい。そして、このページに掲載させて下さい。
あなたの言葉が、次に心理カウンセリングを受けられる方の背中を押してくれるでしょう。
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石原先生に寄せられた
お客様からの体験談
神奈川県 女性
昨日はありがとうございました。
あっという間の３時間でした。
今日は仕事だったですが、驚いたことに、仕事が楽しいのです。
今まではお客様、誰を見ても、私より幸せだろう、という目で見てました。
そして、お客様全員が怖いと思っていました。
ところが今日は何だか親近感をもって接することができたのです。
挨拶する声も元気よく言えて。
私には私という弁護士がついてくれているという感覚があり、ビクビク接客することがなくなってました。
こんな気持ちがずっと続けば素晴らしいと思っています。
セラピールーム・ソラと石原先生に会えたことに心から感謝です。
埼玉県 女性（On-Lineカウンセリング）
先日はカウンセリングを有難うございました。次々と思いがけない指摘をいただき、驚きの連続でした。先生には今迄だれにも打ち明けられなかったことも話すことが出来ました。
あの日の夜、私はずっと自分に張り付いていた子(ダメ出しちゃん)に一言お礼を言った上で、卒業証書を渡してお別れしました。するとバージンロードで父親から新郎に受け継がれるように、弁護士くんが「これからは私が支えます」と現れました。ボディーガードならぬソウルガードくんと名付けました。
不思議なことに、翌日から死にたい思いに陥らなくなりました。辛く悲しかった過去の出来事が甦っても、私に辛い思いをさせた誰々ではなく、黙って耐えていた古い自分に意識が行き、そんな自分にも卒業証書をあげるようになっていました。
まだカウンセリングを受けてほんの数日です。胸の痛みや悲しみが全て消えたわけではありません。でも確実に何かが変わろうとしています。実行した人は必ず変わる、という石原先生の力強い言葉を信じ、教えていただいたことを毎日の一コマ一コマで実践して行きます。
この世から消えたい思いでいっぱいだった私を救ってくださり、感謝の気持ちでいっぱいです。本当に有り難うございました。
千葉県 女性
今日はありがとうございました。
すごく大切な事をわかりやすく教えて下さって、今日、相談に伺えた事本当に嬉しく思います。
物心がついてからずっと生きる意味が解らないままでしたが、それも解り、ちょっとした習慣付けで幸せでいられることも解りました。
とってもシンプルだけどとっても大切なこと、無意識ちゃんを大切にします。40年間気付きませんでした(^^;
学校でもこういう事を教えてくれたら子どもたちの心も真っ直ぐに成長するんじゃないかなと思いました。
私も今日お話して頂いた事をより多くの人に知って欲しいし、伝えられるようになりたいです。
まずは息子に伝えてみます(^^)
本当にありがとうございました。そして、相談に行けた自分、良く頑張った！えらい！(^^)
お礼と共に体験談として載せて頂けたらと思います。
東京都 女性
お久しぶりです、○○○○です。
先日、お陰様で元気な女児を出産しました。私も子供もとても元気です。
妊娠中に石原さんにお会いできたことは、私にとってとても貴重な経験でした。考え方を変えるきっかけをもらえて、実際少しずつですが変わってきています。
罪悪感、不安感、劣等感、すべて無くしていけるように努めています。
まだ、不安感に襲われることはありますが、その度に石原さんのお言葉を思い出しています。
それというのも、石原さんが私の話を味方になりながら聞いて下さったお陰です。本当にありがとうございました。
これからは自分のことだけではなく、子育てでも悩みが尽きないと思います。またお伺いするかと思いますので、その際はよろしくお願い致します。
東京都 女性
セラピールーム・ソラへお邪魔してから3ヶ月ほど経ちました。
あの日から私が死にたくなったり、不安でぐるぐるしたりしたのは1度だけです。
それも短時間で済みました。電車の中、仕事中、友達と遊んでいるとき、突然泣き出す現象も止まりました。
2月の私 と 5月の私。
隣に並べて見てみたいくらい。お互いに誰だか分からないレベルで別人です。
この短期間で成長しました。
嬉しい変化がたくさんありました。
・考えがまとまるようになり、様々なアイディアが浮かぶようになった。
・○○やってみようかなと思うようになった。
・肩こりが軽くなった。体も軽い。
・満員電車が前ほど辛くない。
・寝たら疲れがとれて次の朝スッキリ起きられる。（これは本当に嬉しいです）
・友達と遊んだ翌日も元気でいられる。（前はぐったりと寝込んでいました）
・心から今日楽しかったなと思える。
・食事の味が分かるからご飯が美味しい。
・子供の頃のように読書が楽しい。
あげたらきりがないのでこの辺で。
2月までの私。偉かったと思う。すごく頑張ってた。今思えばボロボロじゃん！笑
何でそんなに我慢したの？とは言いません。ここまで踏ん張ってくれてありがとう。
死にたいほど辛いのに誰に頼っていいか分からない。
誰にも助けてもらえない。苦しい。
私は心のどこかで、他人に助けてもらわないと幸せになれないと思っていたようです。そんなこと考えていた私に「迷ったり悩んだりしても自分で答えを出せるし、出していいよ。大丈夫。」と伝えたいです。
セラピールーム・ソラでのカウンセリングをRPGで例えるなら、ゴールの場所・ゴールまでの道順および近道・モンスターの簡単な倒し方・経験値100000・最強の武器防具一式・根拠のない自信etc.
これらを手に入れた上で、はじまりの村からスタートする感じです。
楽勝！
自分がこんなに変われるなんて、喜びでいっぱいです。 石原先生にありがとうでは足りないくらいのありがとうでいっぱいです。
またお会いしたいですが元気なうちは行きません！
私の目的地は「豊かで楽しく生きること」
もしかしてもうゴールにいるのかもしれませんね。
やっと言えます。
何が辛かったのか忘れちゃった！
東京都 女性
お世話になっております。
昨日カウンセリングにお伺いしました、○○です。
じっくりと時間をとっていただき、本当にありがとうございました。
週明け初日の勤務が終わりましたので、ぜひ状況をお伝えできればと思います‥
昨日の帰り道から《言い聞かせと褒める言葉がけ》を早速実践しています。
今朝も起きた時から、えらいね！すばらしい！とどんどん無意識ちゃんを褒めています。
どこかこそばゆい感じはありますが、無意識ちゃんがふっくらと弾むように光を発しながら喜んでくれているのが嬉しいです。
実は仕事中に、一度自己否定のループが始まりそうになったのですが、さわこ先生に教えて頂いた《許し方・完璧主義の構造》のメモを見直して『次に工夫してみればOKかな？』と乗り切ることができました。
また、《愛を集める・与える幸せ》も入り口を実感し始めています。
ひたすら自分を褒めていると、自然と笑顔でお客さんを迎えてあげたい、という気分になりました。それができて大げさなくらい自分に褒められると、嬉しくて思わずほくそ笑んでしまいました（笑）
今まで帰り道は死んだ目でぐったりしていたのですが、なんだか今日は心が軽いです^_^
考え方の根っこを総入れ替えできるようにじっくりと習慣づけていこうと思います。
さわこ先生に出会えて本当に良かったです^_^
穏やかななかにもものすごくパワーを貰えました！
本当に感謝しています。
今後も遠足部やオープンデーなどぜひ参加したいなと思っています。
カウンセリングにも伺うことがあると思いますのでどうぞよろしくお願いします^_^。
東京都 女性
石原先生、こんばんは。年末にお世話になり、ありがとうございました。
あれからずっと、実践しています。
こんなにも世界が変わって見えることに驚いています。
初めて伺うセラピールーム
指折り数えてその日を待っていたものの、やはり当日は不安でいっぱいになりながらドアの前に立ちました。
ですが、玄関を開けて初めて会う石原先生の優しいお顔を見たとき、不安は吹き飛んでいきました。
玄関からアロマのとても良い香りに満たされていて、席につくまでも石原先生が声をかけてくれる安心する一つ一つの言葉に癒されつつ、自然な流れでカウンセリングに入りあっという間の三時間でした。
驚くほど素直に自分でいられ、どんどんリラックスしていきました。
今までは心療内科・カウンセリング・催眠療法など通ったりしましたが、何一つ自分の中で解決できたものはありませんでした。
怒り・恨みや絶望感でいっぱいで、この世での先に何も希望が見い出せず、ただ苦しいだけの毎日の中、最後の望みの綱、助けてほしいという気持ちでした。
石原先生はそれらを全て受け止めてくれて、心の癖を一つ一つ整理して細かく丁寧に教えてくださいました。
私にはそれが本当に「目から鱗」でした。
理解し、心で納得していく。真っ暗な中、道が見えてきたようでした。
そして人形の姿として苦しんでいる自分が具体化され目の前に。
インナーチャイルド・ＡＣなど言葉では知っていても自分に置き換える事は出来なかったのに、まさに目の前に自分がいました。
本当に長い間苦しんでいた自分が目の前に出てきたようでした。
どんな姿をしているか、どう捉えればいいのか分からず認識すら出来たことのなかった、自分の中の「私」を初めて抱きしめてあげることが出来ました。
帰る道すがら、何度も泣き崩れそうになりました。
一度認識した自分に、今はいつでも味方になることが出来るようになってきています。
自分を許してあげることを心掛けています。
石原先生から、セラピー後のことを顧慮したアドバイスをいただいたことも大きかったです。
おかげで、癖が出てきやすくても自分を責める事をせず、石原先生の言葉を思い出しながら焦らず思い直すことが出来ています。
自分を冷静に客観視することが出来たり優しい気持ちになることも多く、心にゆとりが生まれてきました。
今では呼吸が苦しくありません。
私にとって、石原先生は天使です。
本当にありがとうございました。
そしてＳＯＲＡを見つけたことが奇跡のように幸運であったと実感する毎日です。
京都府 女性
今日は勇気を出して行き、石原さんにお会いできて良かったです。
今は自分を褒めています。よくやった！私^_^
求めるばかりの満たされることのない生きづらい人生から、自分に愛を与える愛に満ちた明るく楽な人生へ。
やっと方向転換すると決意できました。
今日は私にとってとても大切な記念日です。今日までの全力疾走も無駄でないと教えて頂き、やっと報われたように思いました。
頑張ってきた自分を心から褒めてあげられました。
イメージワークでは、新しい自分になるって、きっとこういうことなんだなぁと思いました。
今まではなりたい自分なんて、考えても近づくことさえ無理だと思っていましたが、具体的なイメージも湧き、目指す自分にも出会えました。
すぐに変われるわけではないことも、具体的に説明していただいたことでなるほどとストンと心に落ちました。今は不安よりも少しワクワクした気持ちで帰路についています。
一歩すつ頂上に向かい頑張ってみます。そして、そんな私の体験談を、またこちらに送らせて頂きたいなと思っています。
今日は本当にありがとうございました。
京都府 女性
今日は長い時間本当にありがとうございました。
帰り道にムクムク力が湧いてきて、自分を褒めまくってます。
夕飯作れたの？えらーい！
作りながら洗い物したの素晴らしい！
毎日かかってくる先生からの電話の応対も明るくできて素晴らしい（明るく作った自分ではなく自然と明るくなってしまいました）
今日カウンセリング見つけたわたし素晴らしい！
ほんと沢山褒めることだらけです。
今まで沢山の辛い思いをした自分本当に、頑張ってきましたえらかったねってここも褒めてる（笑）
自分のイメージした「これからの幸せな自分」に会えますように。
きっと会えますね。
近い未来が楽しみです。
ありがとうございました。
東京都 女性
カウンセリング初日の今日、さっそく素晴らしい効果がありました！
嬉しさのあまり、これはシェアしないと！と思い立ち書くことにしました。
★入院中の父に心から優しくできた
すると、私の心も優しく暖かく包まれてとても幸せな気分に♪
石原先生のアドバイスを早速実践し、こんなにも早く効果を実感できるとは思っていませんでした。
「自分を許す、認める、思いやる。そして褒める」
言葉は分かるのですが、どうすればいいのか全くわかりませんでした。
私が私自身に対しこんなに厳しくしていたとは思ってもいませんでした。
無意識なので自分ではどこが厳しいかよくわからない。
指摘される度に、「え-！？これが厳しいってことなんですね」と驚きの連発。
出来るところから始めてみた。
それだけでこの効果。
もしかしたら簡単かもしれない？？
★ 思いがけない副次的効果！
イメージワークで肩の痛みが消えた！
痛みにたえきれずマッサージに行き鍼治療に行き
『かなり硬いので通わないと治りませんよ』と言われ、未だ効果がなかったのですが、
なんと！セラピーのあと、気付くと肩が軽くなってました。
腕も上がる！信じられない！
「力を抜いて～」で緩んだのだと思います。
家でも意識して全身脱力してましたが、、、
おそるべしイメージワーク！
石原先生に出会えて本当によかったです。
次回も楽しみにしています！
埼玉県 男性
石原先生、今日はカウンセリングをしていただき有難うございました。
カウンセリングを受けようか、かなり迷っていたのですが本当に来てよかったと思います。
自分は人と関わることが好きなはずなのに、何故か人前だと抑うつや、頭痛、ストレスで面倒になってしまって結局は人を避けてしまう事にずっと悩んでいました。
ずっと病気がそうさせているんだと諦めにも近い形で、そんな症状の中、半ば強引に仕事上のコミュニケーションを続けていました。
でも、どんなに無理矢理笑顔を作ってコミュニケーションをしていてもそれは偽善でしかなく、相手に見抜かれてしまうのもしょうがないなと諦めていました。
ですが、今日のワークで愛についての法則を先生が語られた時に、「そういうことだったんだ！」と、とても納得出来て心がスーッと楽になりました。
自分に優しく（易しく）出来ないのに、人に優しくなんて出来るはずはなかったのですね。
他人と一緒にいると苦しくなる症状も解決法を提示してくれて、これから新しい人生を築いていけると確信出来ました。
長文になりましたが、またカウンセリングを受けに来たいと思っています。
その時はまた悩みつつも以前よりも明るい自分に近づけられているように自分にOKを出しながら成長していきます。
今日は本当にありがとうございました。
栃木県 女性
昨日はありがとうございました。
一人で東京に行くなんて考えただけでも不安でいっぱいでしたが、頑張って行ってよかったです。
石原先生は、とても話しやすくて安心でき、ついペラペラとお話ししてしまい、3時間あっという間でした。
私が上手く出来なかったイメージワークを、緊張していたのにスムーズに行う事が出来て、やっと本当の自分の気持ちを知ることが出来ました。
それだけで、すごく価値があったなと思います。
気持ちを知ってもらえた自分が自分にホッとしています。
今までの根強い思考のクセを変えるのは、ちょっと意識して取り組んでいく必要性がありますが、もっと自分が自分らしく元気に生きるために、やってみます。
不可能ではなく、困難なだけですからね！
自由になって、元気になった私は、いったいどんな事がしたくなるのか、何を言い出すのか、今から楽しみです。
こんなに強い強迫観念が本当に消えていくのか。また、自分で消していけるのか。正直、頭で考えるとよく分かりません。
しかし、そんなに身構えず、難しく考えず、ナチュラルに。今はただ、自分を大事にすることだけにフォーカスして、生きて行こうと思います。
私も石原先生のように、人に与えられる人間になりたいです。
そして、頑張らなくても生きていける事を知って、自由に人生を使って行きたいと思いました。
東京都 女性
石原先生。先日はどうもありがとうございました。
先生とお話してから、過去の自分の不安に陥ってしまう思考パターンから卒業しようと決めました。
そして、なりたい自分を目指すことを最優先にして生きていくことにしました。
次の日から、心が軽くなり、生きるのが楽になりました。
今週末は久しぶりに、おだやかな気持ちで休みを過ごすことができました。
それまでは毎日悩み、葛藤しながら過ごしていたので。
カウンセリングで過去をすべて話し、気持ちを整理して過去と決別し、新しい自分へと変わることを、先生の前で決意表明しました。
あの日は新しい私の誕生日です！
まだよちよち歩きのひよっこですが、１年後、２年後の誕生日に、どんな自分になっているか楽しみでもあります。
この気持ちを忘れず、いちばん大切な家族である夫、そして、今の自分を支えているすべての人たちに対して感謝の気持ちを忘れずに、これからも生きていこうと思います。
東京都 女性
こんにちは。木曜日にお世話になった○○です。
私は感情に波があり、自分でコントロールするのは難しく、周囲にもいつも影響を及ぼすほどで困っていました。
カウンセリングにも通ってたことは
ありますが、以前通っていたカウンセリングはあまり意味ないなと見切りをつけ、その後は精神科や宗教や占いなど手当たり次第 心の軸となるものを探しましたが、あまり心酔できるものありませんでした。
最近人間関係で困ることがあり、自己嫌悪に苛まれ、どうにか自分自身を変えるものはないかと考えている時に、セラピールーム・ソラに出会いました。
石原先生の仰ることはすごく納得できて、すぅっと心に入っていきました。不思議と心の中で自分を褒めると何だか照れ臭い温かい気持ちになります。そして、許すことでだいぶ寛容になれたと思います。まだ始めたばかりですが、自分の人生と自分に関わる人の為に褒めて、許していこうと思います。
どうもありがとうございました。
東京都 女性
こんばんは、○○です。
今日は本当にありがとう御座いました。
教えて頂いた事を自分で整理する事も兼ねて、感想を送りたいと思います。
カウンセリングに伺うまでは、そろそろ今までのパターンを抜け出さないと…と分かってはいたものの、今までの自分への未練というか、次へ進む決心がつかない状態でした。
これまで頑張ってきた自分を誰にも分かって貰えてないのに（そんなことないと思うのですが笑）、進んでしまったら自分がかわいそう（？）という感覚で。
進んでいいよの最後の一押しを誰かにしてもらいたかったところを、石原先生がしっかり押して下さったなあと凄く嬉しかったです。
承認欲求って幼稚なイメージがあって、それが軸にあるなんて認めたくないぞーと思っていたのですが、石原先生が仰ること正に自分の事だなあとしか言えないので、もう仕方なかったんだなあ～とじわじわ受け止める事が出来ました。
ぬいぐるみで感情移入出来たり、比喩を沢山使って下さって、イメージがつきやすかったのがとても良かったです。
意識は頼れる弁護士になる事、人生はボルダリング、毎朝草履を履けているか、色んな言葉で今日の事を思い出すきっかけになりそうです。
ヒプノもありがとう御座いました。
すごく穏やかで気持ちよく、輝かしいオーラを纏った人をぼんやり感じて、神話を見ているみたいで楽しかったです。
もっと受けたいですし、やる側にも回ってみたいなと思う事の一つです。癒し効果絶大ですね。
帰り道、根拠のないOKをやってみようと思って、沢山語りかけてみました。
最初は不思議な感じだったのですが、何だか急にぐーっとくるものがあって、危うく電車で号泣しそうになりました。
本当はずっとずっと自分に認めてもらいたかったんだなあ～と初めて気付きました。
外に求め続けても本当にしてもらいたいところは永遠に埋まらなかったのだと思います。
石原先生にカウンセリングして頂けてよかったです。
今日を良い転機に出来る様にします！
弁護士さんを定着させるのに躓いた時はまたお話し聞かせて下さいね。
スクールも気になっているので、検討したいなと思っています。
東京都 女性
こんばんは、この前の日曜にカウンセリングして頂いた○○です。
本当に本当にありがとうございました。
お陰様で、あの後から今に至るまで、幸せな気持ちで過ごせています。
ずっと、心の中で、さわこ先生への感謝メールに書く内容をしょっちゅう考えてしまいました。あんなこともこんなことも感謝をこめてご報告したくなります。
先生が、カウンセリングで何気なくおっしゃった、馬鹿と言われたときに、「私のどんなところが馬鹿だと思った？教えて教えて」と言えたかもしれないね、とか、怒りを感じた時に、「私、今、何が悲しかったんだろう」と考えるとか、１日に何度も思い出します。
朝起きてリビングにアイスのゴミが床やテーブルに置き去りになってたり、せっかく病院でもらったアトピー治療の薬が手付かずで放置してあるのを見たら、ついムカッと思うのですが、今、私悲しかった？んー別に悲しくないなー、じゃー怒ってないんだわ、私。アトピーの薬塗らなくて平気なんかなー？で、気持ちの切り替え（？）が簡単にできて、いつもなら本人に怒鳴ってたことが何も怒鳴らずにあっさり軽く言うだけで済んでます。それだけでもスゴイ変化です。
ことあるごとに、朝、６時半に起きて弁当作って、私、スゴーイ！、今日もちゃんと仕事して、エラーイ！ 今、患者さんに心から素敵な笑顔ができてステキ！ こんな美味しいご飯作れて私って天才！ などなど誉めまくり。昼寝の時間が、自分が決めた時間よりも一時間遅くなっても体をいたわれた私って偉い！ と、なんでもかんでも誉めまくり。自分を誉めるために普段しない家事を半分無意識で追加してしまうほど、逆転現象まで起きています。
自分を誉めることに関して、ひょっとしたらかなりの才能が！選手権あったら１番になれるかもー？と自画自賛しながら、毎日やっていると、自然と子供への声かけも誉める言葉が自然に出るようになりました。
今までは、とある不登校の本のアドバイスにのっとって、誉めなきゃ誉めなきゃの義務感使命感で誉めてた頃はギクシャクした会話で子供にも伝わり、かえって、なに、教科書、マニュアルちっくな言葉を言ってるんだと嫌悪感を抱かせてしまってましたが、今はとても自然に言えて、子供にもすんなり受け入れられています。
「無意識」の自分を元気にしてあげたい、労ってあげたい気持ちも沸き、自分の体も労るようになりました。最後にイメージした白いワンピースを来てこちらを見て頬笑む「未来の私」が励ましてくれています。
３ヶ月前くらいに、先生もお勧め？の「きっとうまく行く（オールイズウェル）」を見たとき、イマイチ「オールイズウェル」の言葉が自分にはしっくりこなかったのですが、今ならしっくりきます。
本当に納得のいくお話と、具体的な行動アドバイス、コメント、印象的なぬいぐるみを使った説明に、自分の中でのイメージ作成、何から何まで実用的、論理的なカウンセリングありがとうございました。
今は元気いっぱい、幸せいっぱいですが、また心折れたとき、いつでも帰る場所ができた、と思えたことも、とても心強いです。
本当にありがとうございました。
先生が、何気に私が今までしてきたことの中で、それは壁を前にして筋トレしてなさいと筋トレしてた状態とおっしゃったことが、ある意味とても私には有意義で、そっか、こんだけ筋トレしてきたから心の筋肉は人一倍あるから、今回は教わったことを実行したらもう鬼に金棒、怖いもの無しじゃん！ と思ってしまいました。
本当にありがとうございます。
千葉県 女性
夜分遅くにすみません。
世話になりました〇〇です。
石原先生にお話を聞いて頂いたお陰でいつもより怖さを感じずに帰宅することができました。
帰宅後、石原先生の言葉を思い出して、
自分で思ってる以上に今まで辛い体験や思いをしていたんだ、でももう苦しまなくていいんだ、これから楽に生きていけるようになるんだと思いました。
今までの辛さや自分の気持ちをわかってもらえた嬉しさや安堵感と、今までの自分が報われた気がして寝るまで涙が止まりませんでした。
自分を元気づけたり褒めたりするのも始めたばかりですが、いつもより全然気が重くないなと感じる事ができました。焦らず自分のペースで自分の内側といい関係を築いていきたいと思います。
本当に行って良かったです。
本当にありがとうございました。
静岡県 女性
石原先生、今日はありがとうございました。
3時間ずっと泣きっぱなしですみません。
先生から「無意識ちゃんが喜んでるんだよ」と言われて、最初はピンと来なかったんですが、時間と共に徐々に実感してきました。
私はずっと無意識ちゃんを抑え込んでいて、無意識ちゃんは苦しかったんですね。
無意識ちゃんが解放されて喜んでいるのを感じます。
石原先生に教えて貰った「自己肯定の言葉」と「承認の言葉」を常に自分に言えるように、紙に書いて携帯の壁紙にしました。
右手で持っていたお箸を左手で持つように、毎日練習しなければならない、というお話がとても参考になりました。
分かりやすく教えて下さってありがとうございました。
良い意味で、私はもう石原先生に会う事はないと思います。石原先生が励ましてくれた通り、私なら絶対に理想の自分になれると思うからです。
本当にありがとうございました。
東京都 女性
石原先生
本日はお時間をいただきありがとうございました。
自分はACなのではないかと思い、生きづらさを感じ、相談にうかがいました。
「いなくなりたい」と思う日が続いていた私でしたが、先生とお話をして、
「大丈夫かもしれない」「変わって行けそう」と、前向きな気持ちになれました。
これからの生活、人生が、楽しみになりました。
今まで、ずっと、ひとの目が気になる、常に責められている・批判されているように
感じる、生きている実感がない、すべてに自信がない・・・などの感覚を
抱えていました。
毎日ひとの顔色をうかがって、あらゆることを自分に悪いように捉えて、
そのような生き方に疲れきっていました。
なんとか、その状況から抜け出したいと思い、ACについての本を読んだり、
インターネットで解決法を検索したり、別のセラピーに通ってみたりもしました。
その度に「自分を好きになってみよう」「自分を大事にしてみよう」と思うように
心がけましたが、うまく行きませんでした。
「“どうせダメな自分”を、ムリヤリ“好きになろう”“大事にしよう”なんて、
無理だ・・・」というところに、いつも戻ってしまいました。
今日、石原先生とお話をして、「自分を愛する」ということや、なぜ
上に書いたような感覚になってしまっていたかが分かりました。
初めて、すんなり頭の中に入ってきて、
「大丈夫かもしれない」「変わって行けそう」と自然に思えました。
たった３時間でしたが、ここ数十年の中で、初めて「自分を大事にしよう、
大事にしたい」と心から思わせてくれた時間でした。
貴重な時間、お話を、本当に本当にありがとうございました。
福島県 女性
こんばんは！
先週は大変お世話になりました。
電話をする勇気が無く、１ヶ月近くホームページを見ては、
「どうしよう…電話してみようかな…」と悩みましたが、思い切って電話してカウンセリングを受けて本当に良かったです！
３時間じっくり話して、わからない所は質問して、そしてまた丁寧に教えて下さって、スッキリした自分がいました。
家庭の問題はこれからまだどうなるかわかりませんが、以前のような不安感は少なくなり、前を向けそうな気がします。
自分自身を褒め、許すという事をとにかく実行して行きたいと思います。
まだまだ、相手という立場の人が出てきて色々言われると、自分はどうしたらいいか困る時がありますが、トレーニングして行きたいと思います。
また行けそうでしたら、カウンセリングお願いしたいと思います！
神奈川県 男性
先日はありがとうございました。
カウンセリングから約一週間が経ち毎日自分と向き合い分析しています。
カウンセリング当日は気持ちも高ぶっていましたし自分が変わったのか判断出来なかったので「まずは一週間続けてみよう。」と決めて一週間過ごしました。明日で一週間になりますがここまで続けられた自分を素直に認めて、褒めてあげたいです。
カウンセリングを受けた翌日から「活き活きしてるね。」「雰囲気が変わったね。」など周囲からの反応も変わり素直にキャッチ出来るようになりそれが自信にも繋がっています。
時には一歩踏み出せなかったり、落ち込んだりしますがこれもまた自分なんだと受け入れる事が出来たり、カウンセリングで使った人形達の写真を見て考えたり、自分の中の理想の自分が背中を押してくれるのでマイナスに考える時間が短くなりました。
石原先生が「自分を味方にしたら無敵」だと言っていた意味がジワジワと自分の中に浸透してきています。
この度は貴重な時間をいただきありがとうございました。
石原先生、メンター、周囲の方に心より感謝しています。
そしてこれからも続けていきます！
またお会いできる日を楽しみにしてます。ありがとうございました。
続報
石原先生こんばんは！○○○○です。
カウンセリングを受けてから1ヶ月ちょっとが経ちました。私は元気でやってます(^_^)石原先生はお元気ですか？
1ヶ月経って自分と向き合って前のように落ち込む事もありますが、それも自分なんだと受け入れる事が出来るようになりました。
また、あれだけ毎日疲れが溜まり何の気力も無かったのに今は疲れも溜まりにくくなり活動時間が増えるようになりました！
何より自分に素直になれた事が一番大きかったなと思います。
石原先生、辛い事も沢山あると思いますが私はもっと素直に自分に向き合って悩んでいる人に寄り添っていきたいと思いカウンセラーを目指します！
茨城県 女性
石原先生、こんにちは。
先日は大変お世話になりました。
娘の不登校の事で、何とか学校に行ってもらいたい、このままでは娘の将来が心配とすごく悩んでいました。
カウンセリングは初めてで、行く前はドキドキしていましたが、先生の明るくて穏やかな雰囲気にすぐに緊張がほぐれました。
カウンセリングって、すごく暗いイメージがありましたが、先生との会話は笑ってばかりでした。
こんなに笑ったのは何年ぶりだろうと思ったくらいです。
不登校なのは娘の問題だと思っていましたが、先生から的確な指摘を頂き私自身に問題ある事が良く分かりました。
私って完璧主義だったのですね。
それが、娘にも同じように伝わっていたのですね。
先生から教えて頂いた方法で、まずは自分を褒めて、そして娘の事も沢山褒めてあげようと思いました。
カウンセリングから数日経ちましたが、娘との関わり方は明らかに変わってきたと思います。
次回は、娘も一緒にカウンセリングに伺いたいと思います。
その時はよろしくお願いします。
本当にありがとうございました。
東京都 女性
こんにちは。
石原先生、先程はカウンセリングありがとうございました。
帰りに娘と駅前のメルヘンでサンドイッチを食べました。
目的地をみつけるワークやスケーリングゾーンのお話し、インナーチャイルドのワーク、そして言い聞かせのワークまで自 分が心の底から癒され、明るい希望を持てる様な贅沢な時間をいただきました。
家に帰ってからも時々今日のワークを思い出しながら、自分なりに続けてみようと思います。
娘は泣きすぎて少し心が軽くなり今は何も考えられずボーッとしているとのことです。私も小さい頃の寂しかった自分に会って泣いて癒されて気持ちが温かくなりました。
最後にカードまでしていただき楽しかったです。
素敵な時間をありがとうございました。
熊本県 女性
先日はありがとうございました。
先生の明るい笑顔にとても癒されました。
不登校になってからあまり本音を言わなくなった息子が、先生には素直に自分の気持ちを話していて正直驚きました。
スクールカウンセリングも受けていましたが、石原先生のように沢山アドバイスを下さる事はなかったので、息子もすごく楽になったと言っておりました。
新学期から「学校に行ってみようかな」と話しております。
また、息子だけでなく同時に私のカウンセリングも行って頂き、気持ちが楽になりました。
東京は遠かったですが、頑張って行った価値は十分にあったと思いました。
焦らずに息子と一緒に頑張ってみようと思います。
先生、今後ともお付き合いよろしくお願いしますね。
埼玉県 女性
この間は急なお願いにも関わらず、お忙しい中お時間を作って頂きありがとうございました。
ママ友と上手くお付き合いが出来ない事が辛くて、家でも家族に当たってしまったりして自己嫌悪に陥っていました。
このくらいの事でカウンセリングを受けて良いのか迷っていましたが、今は先生と出会えた事にとても感謝しております。
思い切って受けてみて良かったです。
カウンセリングで、インナーチャイルドのワークをしてもらい、心の中の自分が、すごく苦しんでいた事に気が付きました。
やっている最中も、先生の温かい声に癒され涙が止まりませんでした。
先生に教えて頂いた方法を実践しながら、まだ数日ですがママ友との付き合いが以前ほど苦痛ではなくなっている気がします。
子供や夫への接し方も教えて頂き、実践しています。
特に良い所探しをして沢山褒めるように心がけています。
カウンセリングを受けて、考え方が変わりました。
自分の変化に、自分でも驚いています（笑）
本当にありがとうございました。
