本日、第4回マインドフル（哲学）瞑想会を開催しました。
ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。
今回は初めてご参加くださった方もいらっしゃり、新しいご縁をとても嬉しく感じました。
瞑想と対話を通して、今回特に印象に残ったテーマは、
「何をしなかったら後悔するだろう？」
という問いでした。
大きな夢でもいい。
小さな願いでもいい。
行ってみたい場所、やってみたいこと、伝えたい言葉など
一番大切なはずなのに…後回しになっている「本当はやりたいこと」に意識を向けました。
私たちはついつい「できるかどうか」「意味があるかどうか」で考えてしまいます。
でも今日は「やりたいかどうか」というシンプルな気持ちを大切にする時間だったように感じます。
同じ空間で、それぞれが自分自身と向き合う穏やかなひととき。
誰かと比べることなく、自分の人生に目を向ける時間の大切さを改めて感じました。
今日見つけた小さな願いや想いが、それぞれの日常の中で少しずつ形になっていきますように。
それにしても…水元先生の瞑想ガイドは、毎回「言葉の力ってすごいな」と感じます。
ほんとによくお話されるのですが( *´艸｀)
不思議と頭ではなく心にすっと入ってくる感覚。
こんな言葉を紡げるのは、水元先生がたくさん乗り越えてたくさん学んできた積み重ねなのかもしれません。
また次回、お会いできることを楽しみにしています(｡ᵕᴗᵕ｡)
