ありのままで…よくない
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 よく聞く 「あなたはあなたのままで良いのですよ」 という言葉。 なんとも優しい世界の言葉です。 聞いた時は、なんか安心したり心が軽くなる …
「ありのままでいい」って本当？
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 「ありのままの自分を愛しましょう、 それが自己肯定感につながります」 と言いますが、それは本当なのでしょうか。 そもそも自己肯定感を …
質問：現在、うつ病で会社に行けません。
こんにちは。 千葉県に住む３０代の男性です。 会社の仕事の重圧がストレスがかかっていたのは自覚があったのですが、会社を休めるわけもなく頑張り続けた結果、疲れ果ててしまい朝起きられず会社に行けなくなってしまいました。 現在 …