「3.カウンセラー石原」一覧

自粛生活も長くなってきましたね。いかがお過ごしでしょうか。ソラのスタッフミーティングで、代表の「この自粛生活、幸せだよ」の言葉からの気づきです。「幸せ」はどこにあるのか。

長年、生きにくさを感じて…たくさん勉強してきたのに、変われない！自分を肯定しても心が反発する。無駄な気がする。ということ、ありませんか？

心の中、平和ですか？もし…平和でないのなら、相手や自分を攻撃する武器を持って…身を守るためのよろいまで、身につけているのでは？ないでしょう。

コロナ禍で不安を感じる方も増えていると思います。不安は危険に対して備えるものなのでとても大切ではありますが、考えすぎるととても厄介なものになってしまいます。 不安とうまく付き合うコツは合理的に考えること。安心できるよいお付き合いをしていきませんか？

悩みの中で大きいものは、人間関係。 良好な人間関係には、大切なものがあります。イギリスに「相手の靴を履く」ということわざがあります。どんな意味なのでしょうか。

憧れるような生き方をしている人…いつも笑顔で、どんな状況でも幸せそうで、臆することなくチャレンジできて…。そんな人はきっと、自分と自分が仲良しなんです。邪魔をする敵をやつけているのです。

とても繊細で敏感で傷つきやすい…そんな特性を持つHSP。HSPの提唱者のエレイン・N・アーロン博士によると、人口の五分の一がHSPだと言います。意外と多いようです。カウンセラー視点から見てみました。

人から認めてもらえたり、受け入れられると…満たされた気持ちになりませんか。そして…もっともっと認めて欲しくなりませんか？(-_-)なかなか上手くいかないのは、そこで躓いているのです。