「不幸の連鎖」を「幸せの連鎖」へ
周りの人を苦しめてしまう人は、その人自身が苦しんでいるものです。本人が意識していないこともありますが…。連鎖をしているのです。不幸の連鎖は幸せの連鎖に変えていけるとしたら…どうしたら良いのでしょうか。
「現実」は選ぶもの
あなたが見ている世界は、幸せなもの、辛いもの…どれも、あなたにとっての現実です。でも、同じ世界に住んでいながら、人それぞれの現実を見ているだけです。それを選ぶことが出来るって、ご存知ですか？
セブの方たちのための義援金をお願いいたします。
【緊急支援】セブ島の生活を支援してください【寄付】フィリピンの方たちも非情に困った立場に立たされています。空港封鎖に加え、外出禁止令で、仕事をしたくても、仕事がない！もともと貧困状態の方たちが、このコロナウイルス騒動で、まったくお金が無く、生活に困窮しています。もし、ほんの少しでも「寄付していいよ」と思われる方がいらっしゃいましたら、ぜひ、ご協力いただければと思います。
質問：自己概念（セルフイメージ）が、人生に変化をもたらすのか？
セルフイメージの持ち方次第で、人生の質が決まってきます。セルフイメージとは「自己像」「自己概念」のこと。つまり自分のことをどのように見ても構わないのですが、プラスのイメージを持つのか、マイナスのイメージを持つのかで人生の質は大きく左右されるのです。できるだけ自分の人生にとって有益な「セルフイメージ」を身に付けましょう。
与えられる人になるには
周りの人に与えられる人をみると、お手本にしたいですよね。利他の精神。でも、まず与えてあげるべき人は…自分なのです。自分を満たしてあげた後で、人に分けましょう。
質問：後悔してます…、後悔して自分を責めるパターンと改善法。後悔を消す。
やったことに対して後悔してしまう。やらなかったことにも後悔してしまう。後悔しない自分になる方法と、自己改善について考えて行きましょう。アドラー心理学の目的論的に考えると「自分を責める材料を探すために、後悔していることを探している」とも言えます。
質問：夢は諦めたほうが人生は楽しい？
夢を諦めた方が人生は楽しいのか？好きなことを仕事にすれば幸せになれる？もっと楽しい人生を送るためには、私たちはどのようなことを望み、どのように仕事に向き合っていけばいいのか？幸せの定義は人それぞれですので、一概には言えませんが、自分の夢を実現するためには、まず、自分の得たい感情を把握しましょう。
ちゃんと休めてますか？
時間があるのに、実は「休めていない」人…。たくさんいます。私もかつて、経験しました。では、どうやったら？自分を休ませてあげられるのでしょうか。
自分のこと、好き？嫌い？
あなたは、自分のことが好きですか？もし、嫌いだとすると…もしかすると誰かの期待に応えようと「自分ではない自分」になろうとしているのかもしれません。
思い込みの見直し
自分の持っている信念や価値観は、幼少期に大きな影響を与える身近な人の受け売りかもしれません。もし、今、苦しい中で過ごされているのであれば、見直してみませんか。