完璧主義をやめるためには
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 自分が完璧主義だと思ったことはありませんか? 完璧主義の方は、 とても頑張り屋さんが多く、 そのためにいつも疲れてしま …
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 自分が完璧主義だと思ったことはありませんか? 完璧主義の方は、 とても頑張り屋さんが多く、 そのためにいつも疲れてしま …
セラピールームのテーマソングを作ってみました。 タイトルは it’s alright♪ 作詞:andy 水元 作曲:andy 水元(suno) PV制作:andy 水元   …
皆さま、 明けましておめでとうございます! さて、新しい年が始まります。 2024年はどんな年になるのでしょうか? 私はヒッピーのように 自由で、そしてLOVE & Peaceで生きよ …
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 心と体はよく似ているところがあります。 普段、身体の健康のために 食べるものに気をつけたり、 運動や筋トレをしたりすると思います。 …
こんにちは、セラピールーム・ソラ 梶原です。 「自分が関与したこと、 行動したことの結果はすべて自分の責任とする」 という自己責任論。 最近、時々目にするようになり …
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 日々、生活しているとやることって たくさんありますよね。 朝起きて、顔を洗ってご飯を食べて、 掃除して洗濯して。。。 …
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 「ありのままの自分を愛しましょう、 それが自己肯定感につながります」 と言いますが、それは本当なのでしょうか。 そもそも自己肯定感を …
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 人生がつまらない、 何のために生きているかわからないと思うことはないでしょうか。 私もかつてはそうでした …
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 能力開発や自己啓発作家で知られる 西田文郎さんの書籍の中で、 成功には大きく二つある、と書かれていました。   …
初めまして。お世話になります。 質問ですが、責めたい気持ちと罰する気持ちをなくすにはどうしたらいいでしょうか。 自分を変えたくて、今まで褒めたり、自己肯定感が上がるように本を読みあさったりこちらのブログに助けられたり(本 …