こんにちは、心理カウンセラーの石原です。
｢人と何を話していいのか、分からない｣
｢自分が何をしたいか、分からない｣
そんなこと、ありませんか？
分からない病です。
なぜ？分からない病にかかってしまうのか？
というと…
【正解探し】をしているからです。
正しい答えを探しているのです。
心の声を聞けるとしたら…
｢人と何を話していいのか、分からない｣
は、人と上手く付き合いたい。仲良くなりたい。嫌われたくない。
｢自分が何をしたいか、分からない｣
は、失敗するのが怖い。やるならちゃんとしたい。挑戦して、できなかったら恥ずかしい。
です。
そもそもの話をすると
学校で大切と教えてもらっていたのは…
間違えずに…正しい答え出すこと！でしたよね。
学生時代は正解を出すことができれば褒めてもらえました。点数がもらえて、認められましたね。
そして、正解を出せないと怒られることもあったと思います。
正解を出すことがどれだけ大切なのかが刷り込まれています。
でも、大人になり…社会の中で生きていくと、全員一致の絶対的な正解はない、ということに気がつきます。
生きていく中で求められるもの、大切なものは
縦横無尽に自分の欲しい結果をどう出すか？考える力。
例えば…
仲良くなりたい人を前にした時、
×｢この人になんて話しかければいいのだろう？黙っていたら、つまらない人だと思われるのでは？うわぁ〜頭の中真っ白だぁ…｣
こちら、正解探しです。
◯｢仲良くなるためには…親しみやすい雰囲気でいくぞ〜♪
この人が関心があって喜ぶ話題は…なんだろ？｣
どうすれば正解なのか？
ではなくて、自分の欲しい結果を出すには、どうすれば良いのか？
こんな風に考えていくと良いと思います。
そして…ここ最近、私の好きな言葉(o´艸`)
トライ＆エラー
欲しい結果がでるよう、考え行動してみれば良いのです。
失敗してもいいじゃないですか！
またトライです(^^)