こんにちは、心理カウンセラーの石原です。
最近、小さな子どもたちと過ごす機会が多くあり
先日は絵カードで「神経衰弱」のゲームをしました。
初めは、子どもたちを勝たせてあげようとゆるゆる取り組んでいたのですが…
アレ？本気でやっても勝てない…(-.-)
なかなかの苦戦を強いられました。
人生をゲームに例えると…
心理的困難を抱える人やいつも辛いと感じている人、感情のコントロールが難しいという人は、
「他人を変える」
というほぼクリアできないゲームに挑んでいることが多いのです。
他人を思い通りに変えるのは難易度が高すぎます！
「神経衰弱」どころではありません。
ちょっと考えればわかりますね。
もし、「他人を変える」
これが普通に簡単にできるのなら、誰もが世界征服できちゃうのです。
でも多くの場面で人は
説得したり…
怒ったり…
泣いてみたり…
拗ねてみたりして
相手を変えようとする。
これが人生を苦しくさせているのです。
そうです(*^^*)
自分を変えたほうが早い
同じエネルギーを使うなら、
「自分を変える」ゲームの方が楽勝なのです。
どう変えたいのか？
人生の目的地
どうやって変えるのか？
正しい知識が必要です。
こちらに注力しましょう。
自分を変えるゲームを始めるなら
「自分を変える」ゲーム最強の武器(^^♪
「自己肯定感」を身に着けることです。
自己肯定感講座