マインドフル瞑想会の体験談

神奈川県　男性
先日は瞑想会を開催していただき、どうもありがとうございました！
瞑想は難しいものだと思っていましたが、今回の経験を通じて意外と続けられそうだと感じました＾＾

最初は雑念ばかり湧いてきましたが（笑）、少しずつコツを掴み、終わった後には気持ちがスッキリしました。
僕と妻は人の課題を背負ってしまう傾向があるのですが、根底にある「自分の価値を下げたくない」というエゴに気づけたのは、大きな収穫です。
これから先、自己超越の境地に辿り着けるよう、今後も夫婦で瞑想を続けていきたいと思います＾＾

富士山のお水やお茶菓子を提供してくれたりと、さりげない気遣いにも感謝です！
それと、セラピールーム・ソラの先生方はもちろん、参加者の方々も皆さん、思いやりや向上心の溢れる素敵な方で、とても心地の良い空間でした。おかげさまで、人見知りの妻も楽しめていました。
また瞑想会があれば、ぜひ夫婦で参加したいと思います。

●羽村市　女性
インストラクターの誘導瞑想で
美味しいマカロニグラタンが食べたくなりました！

インストラクターからのお礼
第３回目のマインドフル瞑想会、楽しかったですね～♪
これもひとえに皆様のおかげです。

今回のテーマは「私とは誰か」というお話でした。
相変わらず話が長いのですが、皆さま集中して聴いて下さりありがとうございます！
小規模ながら、とっても楽しい時間を過ごさせて頂きました。
これからも、たまにはスマホを手放して自分と向き合う時間を作ってくださいね。

ご参加頂きました皆さま、本当にありがとうございました！
そして、会場設営をしてくださったスタッフの皆さまにもこの場を借りて感謝を伝えたいと思います。
May you find peace of mind.