決断の10-1-10

私たちは生活の中で毎日、何かしらを決断しています。

そして、時には大きな決断をすることもあります。

例えば

「この車を買っても大丈夫かな？」

「この家を買っても大丈夫かな？」

「この人と結婚しても大丈夫かな？」

などです。

あまりにも大切な決断を迫られた時には

迷うこともあると思います。

そういう時は

「決断の10-1-10」

を試してみましょう。

10分後、後悔していないか？

１年後、自分は喜んでいるか？

10年後、人生はどうなっているか？

ということを１分間、真剣に考えるということです。

小さな決断でも、同じことが言えます。

「今日は歯を磨かない」という決断をした時、

10分後には問題が起こっていませんが

10年後にはとても後悔することになるかも知れません。

タバコをやめる。

お酒をやめる。

運動を始める。

楽器を始める。

などもそうですね。

うつ病の改善に取り組んだ自分と、取り組まなかった自分。

10年後にはどのような自分になっているでしょうか？

不安障害の改善に取り組んだ自分と、取り組まなかった自分。

10年後にはどのような自分になっているでしょうか？

自己肯定感を上げることに取り組んだ自分と、取り組まなかった自分。

10年後にはどのような自分になっているでしょうか？

10年後の自分を想像してみてください。

もしかしたら、まったく違った人生になっているかもしれませんよ？

(*´▽｀*)

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