セブでの旅のルール
●①安全でマナーのある旅に！
旅のルールは、安全確保とマナー遵守が基本です。貴重品は身につけ、夜間の移動や危険地帯を避ける。公共マナーを守り、現地文化を尊重し、余裕のある計画と行動でトラブルを避けることが、楽しく快適な旅の鉄則です。
●②時間を守る
みんなで行動することが多いので、集合時間に遅れたりしないように余裕を持った時間感覚で行動しましょう。特に飛行機は待ってくれませんので、早め早めの行動を心がけましょう。
●③貴重品は持って行かない
多くの現金は持ち歩く必要はありませんので、現地の通貨に換金した後に持ち歩ける小さなお財布を用意しましょう。大型ショッピングモールではクレジットカードも使えます。
特にスマートフォン（特にiPhone）が狙われやすいので、移動時はできるだけカバンの中にしまうようにしてください。
その他の貴重品もできるだけ持ってこないようにしましょう。
●④勝手な行動をしない
旅の間中、あなたの行動は制限されることはありませんが、急にいなくなると心配になりますのでスタッフ３人の誰かに声をかけてからにして下さい。例えば夜風に誘われて散歩に行きたくなることもありますし、フィリピンは屋台文化で明け方までやっている屋台村などもありますが、その場合でも一声かけてからお出かけください。
また、行動する時には必ず男性を含めた３人以上で行動するようにしましょう。１人で出歩くのはトラブルのもとになります。
●⑤他人の自由を尊重する
やりたくないことや行きたくないという気持ちも尊重しましょう。誰だって体調や気分によって行きたくないこともあります。少し誘うのはオッケーですが、しつこく「行こうよ！行こうよ！」「やろうよ！やろうよ！」と誘いすぎるのは止めましょうね。
あなた自身も無理しないでください。毎日、暑いので体調を崩すこともあります。そんな時は本日のプログラムに参加したくない旨をお伝えください。理由の如何を問わず、あなたの意思は尊重されます。
●⑥みんな仲良く
旅が楽しくなるかどうかは仲間次第です。お互いにできるだけ笑顔で肯定的な関りをしましょう。
相手の良いところを見つけて褒めるようにしてください。ケンカしないように、みんな思いやりを持って行動しましょう。
もちろん不満が出てくることもあると思います。そんな時はsora先生にこっそりお伝えください。皆さんができるだけ笑顔で過ごせるように配慮したいと思います。
●⑦好奇心を持ってチャレンジ
海外旅行なんて、そんなにしょっちゅう行けるわけではありません。色んなことに好奇心を持って「やってみたい！」「チャレンジしてみたい！」と思うことがあれば、なんでもやってみましょう。自分の好奇心を満たすのも後悔しないための生き方です。
●⑧犬に触らない
何にでもチャレンジですが、犬には触らないようにしましょう。セブにもたくさんの野良犬がいます。もちろんワクチンなど打っているわけもなく、狂犬病などの病気を持っている子もいるかもしれません。ワンちゃんはとっても可愛いのですが、触るのはご法度です。
メタ心理カウンセリング
セラピールーム・ソラ
