うつ病改善セミナー2019
受付を締め切らせて頂きました。
ありがとうございました！
セミナーのご案内（東京・八王子）
●2019年 ５月１９日
うつ病改善セミナー 2019
今年も開催します！「ウツセミ！」
新元号、令和になって最初のセミナー「うつ病改善セミナー」2019です。
やる気が出ない…、眠れない…、自分が好きになれない…。
とにかく人生が生きづらい…。
不眠症、過食症、リストカットなど。
そんな苦しい人生を過ごしていらっしゃる皆さまのためのうつ病改善セミナーです。
うつ病のメカニズムを知り、生きる目的を理解し、スッキリと生きられるようになるための１日。
人生という有限の時間を有効に使うために、新しい考え方を学びましょう。
うつ病を克服し、楽しく自由な未来を思い描いて欲しいと思います。
「うつ病かどうかわからないけど、何となく人生が上手く行かない」というような方でも、お気軽にご参加いただけます。
| 皆さまへのメッセージ さて、いよいよ1ヵ月を切りました！ 「うつ病改善セミナー2019（ウツセミ）」です。 うつ病に関しては、実はウソ情報も多いのです(-"-) そこで、今回はうつ病の真実を語ろうと思います セロトニン犯人説に真っ向意義を唱えるシークレット・ライブセミナー！ 皆さんとお会いし、同じ時間を共有させて頂くことを楽しみにしております。 前回のセミナーでは、ちょっとだけテンションMAXで、暴走してしまいました。 すいません（＾＾； 今回も、やらかしてしまうかも( *´艸｀) 人生を変える１日にしましょうね！ |
世界一シンプルなうつ病改善法
世界一シンプルなうつ病改善法
●概要
うつ病の真実
ついに、うつ病の謎を解明
うつ病の構造を理解しよう
うつ病のメカニズム
うつ病の本当の原因
うつ病に実態はない
うつ病の薬は効果的か？
再発しないうつ病改善
承認欲求
●苦しい原因
アダルトチルドレン（AC）
原因と結果の法則
あなたを苦しめる原因①と原因②
完璧主義
人生はセルフイメージ次第
形作られたセルフイメージ
アウトサイド・イメージ
期待
こだわり
●知りたい情報は２つだけ
・今、現実的に何に困っているのか？
・今後、どうなりたいのか？
●目的地
本当はどんな人生にしたいのか？
あなたは幸せになって良い人？
メンタルブロック
目的地を見つける催眠ワーク
失敗恐怖症
過去の延長線上にある安全領域
●我々はパターン化されている
行動のパターン
思考のパターン
メタ認知
自動思考を見つけよう
●対人関係
うつ病の人はなぜ対人関係が苦手なのか？
外向きベクトル
愛とは何か？
●自己改善の原理
PCTとは何か？
人格主義
アウトサイド・イン
インサイド・アウト
なぜ、たくさん本を読んでも改善しないのか？
3STEP改善法
知ってる、解ってる、四段階モデル
●自己改善
主体性
目的地
決断
メンタルブロック
困難と不可能
自由に生きる方法
人生の変え方
自分の変え方
性格は変えられるか？
自信を持つ方法
不眠症克服法
自分を愛するとはどういうことか？
そもそも、愛とは何か？
自己催眠
育て直す
寛容になろう
●思考法
思考は現実化する
思考の結果の結果
可能性思考
ネスト思考
常識に囚われない
自惚れ
FULL-OUT
などなど、世界で一番シンプルなうつ病改善法が学べます。
人生が変わる１日です！
| 料 金 | 料金：１万円（税込） |
|---|---|
| 日 時 | ５月１９日（日曜日） |
| 定 員 | １６名 |
| 会 場 | 西八王子駅から４分 ナレッジアップ！教室 |
| 地 図 | MAP※詳しい地図はこちらでご確認ください。 お車でお越しになる方は、事前に近隣のコインパーキングをご確認ください。 |
| 講 師 | 講師プロフィール |
| 申し込み |  受付終了しました。 |
| お支払い |  ●銀行お振り込み お申込みメールをお送りください。 折り返し、お振込みの銀行口座をご連絡いたしますので、セミナー料金をお振込みください。 |
特記 | 筆記用具をご持参ください。 当日、呼ばれたい名前（ニックネーム等）をご用意ください。 シンディでもサマンサでもジョージでもスティーブでも大丈夫です。 |
| ■タイムテーブル 10：30～会場 11：00～午前スタート 13：00～お昼休憩 14：00～午後スタート 16：00～休憩 16：20～スタート 17：30 セミナー終了 17：30～相談受付（石原、梶原） （おひとり様、10～15分程度） 18：30 終了 ※ご質問も受け付けます。 当日もご質問を受け付けます。聞いてみたいことや疑問点、ご不明な点がありましたら何なりとご質問ください。事前にメールでも受け付けますので、当日話して欲しいことなどをご質問ください。 ※お昼ご飯 駅周辺にファミレス（デニーズ）、ラーメン屋、ファストフード、ベックス、ドトール、天丼てんや、松屋、CoCo壱番屋、ガスト、日高屋などがあります。 各自、事前にお調べ下さい。 ※喫煙所 喫煙スペースあります。 |
私もうつ病でした。
罪悪感、劣等感に苦しみ、不眠症でした。やる気もなく、自信もなく、毎日死にたいと思っていた私が、薬を飲まずに人生を変えることができたのです。
今は、過去のうつ病体験を活かし、心理カウンセラー、心理コンサルティング、心理カウンセリング・スクールの講師をやっています。
うつ病のおかげで心理分野にとても詳しくなりました。自身が苦しんだ経験が、今はとても役立っています。
うつ病体験者が語るうつ病改善セミナー2018をお楽しみに！
さらに、発達障害（ADHD）もあります。時間があれば注意欠陥多動のお話も少しします。
セミナーにお越しいただいた皆さまが、ほんの少しでも楽になれるよう、ほんの少しでも前向きになるように一生懸命、お話しさせて頂きます。
当日、皆さまとお会いできるのを楽しみにしております。
お気軽にお声かけ下さい。
講師：水元和也
●愛されたいですか？
●セルフイメージは何点？
●今、困っていることは？
●今後、どうなりたいか？
●目的地
●あなたが尊敬できる人
●あなたがなってみたい人
●あなたは幸せになって良い人？
●自分キャッチフレーズ
根拠のない自信が最強
（外的要因は崩れる）
これまでやってこなかったことの報いだ
どのウソを信じるか？
我々が得たいのは感情である
手のないギタリスト
望みの人生はセーフティーゾーンの外側にある
■学校では学べない、人生で大切なこと
主体性の大切さ
目的地
思考の仕方（ネスト）
●同じ空の下
得たい結果
一筋の希望
寛容さ
