自己肯定感

なぜ、自己肯定感が重要なのか?

自己肯定感は人生の土台です!

土台なくして、その上には何も構築できません。

この自己肯定感という土台があってこその人生なのです。


自己肯定感が上がると、穏やかで心地よい人生を送れるようになります。

「自分は、自分でいいんだ!」と確信が持て

今よりもずっと楽に生きられるようになります。



さらに、色んなことにチャレンジできるようになります。

例えば何かに取り組みたいと思った時、

自信満々で取り組むのか?

それとも自信がないけどやってみるのか?

それで、結果が変わってくるのです。


自信がないと、何かにチャレンジするのも億劫になります。

「失敗したらどうしよう・・・」

「上手く行かなかったらどうしよう・・・」

ついついそんな風に考えてしまいます。


自己肯定感を上げることで、

失敗することが怖くなくなり

たくさんのことにチャレンジできるようになります。


たくさんチャレンジすれば、

失敗しても成功しても、

そのどちらもが自分の中にリファレンスとして蓄積されます。

そうすれば、さらに新しいことにチャレンジすることが楽しみになります。


残念ながら子供の頃に

肯定的に接して貰えず、

怒られながら、バカにされながら育ち

自己肯定感を持てなかった方はたくさんいらっしゃいます。


そんな方たちに「自己肯定感」素晴らしさを伝え

自分が、自分自身を肯定的に扱うことを学んで頂きたいと思っています。


自分が自分を肯定できないと

他人から肯定されたいと思ってしまう。

他者から承認されると、嬉しく感じる。

これは普通のことだと思います。


しかし、そこに落とし穴があります。

他者承認ばかりに意識を向けると、

自分が、自分自身を肯定するのを忘れてしまうのです。


自分が自分を肯定することがとても大切なのです。

他人はあてになりません。

自分は自分と24時間、365日ずっと一緒に居るのです。

その自分が自分の敵になるのか?

それとも自分の味方になるのかで、人生は大きく変わるのです。


皆さんも自己肯定感を上げて、

もっと気楽で楽しい人生を送って欲しいと願っています。

ぜひ、そのお手伝いをさせてください。

(*^-^*)


自己肯定感講座

自己肯定感UP!トレーナー。 心理コンサルタント、ライフコーチ。 セラピールーム・ソラ Therapyroom sora