自己肯定感
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ビジネスの神髄は課題の発見
私たちは幼少期から 「将来は何になりたいの?」とか 「将来の夢は?」なんてことを幾度となく訊かれながら成長してきました。 夢を持つのは良いことですが、 この質問で辿り着くのは、 現在ある職業のどれか、つまりは労働者の視点…
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スタディツアーのための動画
先日、ある方から「2027年スタディツアー in セブ」についてお問い合わせがありました。 「事前にやっておくことはありますか?」というご相談です。 もちろんパスポートの用意とかも必要ですが、 まだ、月日があることだし、…
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真面目ほど人間関係が上手く行かない
私も50代になって知ったことなのですが、 普段の日常会話では、正論や正しい解答は求められていません。 それまでは「正しいことを言おう」「正しくアドバイスしよう」と躍起になっていたのですが どうも人間関係が上手く行かなかっ…
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Study Tour in Cebu 2027
2027年3~4月くらいに スタディツアーをやりたいなぁ、と考えております。 まだ、何も決まってないので 1から作り上げるツアーです。 皆さんの力と知恵をお貸しください。 ●事前学習用の動画●事前準備●持ち物●フィリピン…
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メタ認知テクニック「実況中継」
メタ認知とは、自分を客観的に観察することです。 例えば 主観:「ムカつく!」 メタ認知:「今、自分はイライラしているなぁ」とか 主観:「不安、怖い!」 メタ認知:「今、私は不安になっているなぁ」とかです。 自分の考えてい…
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人生に必要な3つの土台
人生で一番大切なものはたった3つ。 これが無ければ本当の人生はスタートできません。 ①自己受容 ②自己肯定 ③自己信頼 この3つがあれば うつ病とも不眠症とも摂食障害とも不安障害ともパニック障害とも無縁です。 逆に、これ…
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言葉には運命を作るパワーがある。
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。 性格に気をつ…
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人生の攻略本
ゲームする時に攻略本を買った方もいらっしゃると思います。 なぜ、攻略本を買うのか? ゲームを有利に進めるためとか、 どこに進めば良いのかを知るためとか、 必要なアイテムをGETするためとか、 人によっていろんな理由がある…
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やりたいことが見つからない方へ
「やりたいことが見つからない」 「何をやれば良いのかわからない」 そんな方が多いですよね~。 やりたいことが見つからないのは、 「自己肯定感」「自己効力感」が足りていないことに尽きます。 それは、なぜか? 自己肯定感が足…
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完璧主義が自信を奪う
完璧主義ほど基準の低いものはない。 (トニー・ロビンズ) 完璧主義の人は、できるだけ早くやめた方が良いです。 完璧主義をやり続ける限り、失われるものが多いのです。 ●完璧主義の良くない点。 (1)取り組むのが億劫になる …




















