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作詞：愛着障害（不安型）
嫌われないように怒らせないように自分の意思を持たず人に合わせてきた 守って貰えなかったこと必要とされなかったこととても心細くてホントはさみしかったんだ 行かないでって言いたかったんだけどねでも迷惑かけて見捨てられるのが怖…
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作詞：愛着障害（回避型）
求めても得られないことその苦しさに耐えかねていつからか諦めることを覚えてしまったんだ 傷付かないように自分を守るために感情を押し殺して何ごともないように もっと傍にいて欲しかった。もっと遊んで欲しかった。その柔らかく優し…
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なぜ、私に不安がないのか？
最近、「愛着障害」の研究が進んで 色んなことの謎が解けて まるでゴールドラッシュのような 自己理解ラッシュが来ております。 なぜ、傷つきやすかったのか？ なぜ、モテたいと思っていたのか？ なぜ、大切に扱われないと凹んでい…
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正論ハラスメント
なんかね～。 Xとか見てると、 「あなたを傷付ける人からは、離れた方がいい」 みたいなのを書いている人がいっぱいいて、 まぁ、慰めのつもりなんでしょうけど、 違和感があるんですよ。 自分を傷つける人をすべて排除できないし…
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2025年7月5日
世間では何やら 2025年7月5日に何か大災害が起こるような噂がありますが。 私も予言しておきます。 絶対に何も起こりません。 予言は存在しません。 不確定性原理というものがあります。 未来はなにひとつ決まっていません。…
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Mother – John Lennon
最近は「愛着障害モデル」の研究をしているのですが この優れたモデルはとても汎用的で、 すべての精神療法の基礎とすべきものと考えています。 その流れで、ジョン・レノンが 「原初療法」を受けた後に書いた「Mother」という…
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座っていられない子
ジリアンは7歳の女の子。学校でどうしても座っていられません。すぐに立ち上がり、気が散り、空想にふけって、授業に集中できないのです。 先生たちは心配し、叱ったり、注意したり、たまに集中できた時には褒めたりもしますが、効果は…
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自称ＨＳＰ
HSP（Highly Sensitive Person）は、日本では 「繊細で傷つきやすく生きづらい人」のような誤った認識がされることが多いのですが その見方は短絡的です。 本当にHSPの方であれば、 もっと深い洞察力を…
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自分に与えられた能力を活かすしかない
２０年ほど心理カウンセラーをやってきたのですが どーも、私には向いていない。 なぜだろう？？ よくよく深層を探っていくと、発達障害に起因しているらしい。 著しく「共感力」が欠如しているのだ。 この共感力の欠如は、カウンセ…
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最大の敵は、いつも自分
人生における最大の敵は自分の心である。 恐れ、怒り、不安、絶望、 これらは全て自分の心が作り出している幻影に過ぎない （中村天風） 「自分を変えよう」「私は変わりたい」と思っても すぐには変われないものです。 それは、自…
