全力夫婦！

全力夫婦！

（石原さわこ）

好き同士で付き合ったり、

好き同士で結婚したりするのに

長年連れ添っていると

どうしても欲が出てきたり、

相手に多くを求めてしまったり、

相手の悪いところばかりが目に付くようになってしまうことが多いのですが、

それだと、やっぱり恋人関係、夫婦関係はギクシャクしてしまいがちですよね。

最近は恋人関係の問題や夫婦関係のご相談の多いセラピールーム・ソラなのですが

もちろん、対人関係、人間関係は得意分野です。

恋人関係、夫婦関係で、

本当は相手のことが好きで仲良くしたいのに、

現実には言い合いや口喧嘩が絶えずに

どんどん関係が悪化してしまうというようなことも多いでしょう。

それを解決するためには、

①正しい関わり合い方を知る。

②全力でやる。

このたった２つのことで解決します。

さて、

①の正しいか関わり合い方ですが、

・相手の良い所にフォーカスし、褒める。

・相手に感謝している部分を発見し、それを伝える。

・肯定的な返事をする。

・相手を優先する。

・相手に得をさせる。

というようなことをやると、恋人関係、夫婦関係は上手く行くようになります。

否定的な関わり合いをされればイヤな気持ちになるし、

肯定的な関わり合いをされれば、気分が良くなり、相手に好感を持つ。

それだけです。

もし、今、恋人関係、夫婦関係で上手く行っていない人がいたら、

３か月間、全力でやってみてください。

お互いに、全力でやることが大切です。

もし、上手く行ったのなら、それをずっと続けてください。

必ず夫婦のシステムは上手く回るようになります。

もし、全力でやっても上手く行かなかったとしたら

その時にはスパッと諦められるでしょう。

全力で手を尽くしても上手く行かないこともあるかも知れません。

この「全力夫婦」という言葉は

先日、ソラ・ミーティングの時に

石原さわこから出た言葉です。

私はその言葉にいたく感銘を受けました。

これは、恋人関係、夫婦関係に限られた話ではありません。

仕事でもアートでもスポーツでも同じ。

うつ病の克服でも、

不安障害、パニック障害の克服でも全く同じことが言えます。

正しいやり方を知り、あとは全力でやること。

それで必ず正しい結果が出るはずです。

自分に問いかけるのは、

①正しいやり方に合致しているか？

②全力でやっているか？

例えば、うつ病や不安障害を克服する本当に正しい方法を知っているのでしょうか？

もし、知っていたとするなら、それを全力でやっているのでしょうか？

それをやって結果が出ないということは、まずありません。

①か②のどちらかが足りていないだけです。

昔、ジェームス・スキナー氏が言っていました。

「3000％の力でやるんだよ！」

結果を出すためには、全力でやる必要があります。

もちろん、個人の能力差はありますが、

そんなことを考える前に、

まずは全力で取り組んでいるかを自分に問う方が先なのです。

(*´▽｀*)

Therapyroom sora

Auther：水元和也