言葉には運命を作るパワーがある。

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

（マザー・テレサ）

要約すると、

「言葉を変えると、それは運命になる」

ということです。

言葉には、思考を変えるパワーがあります。

うつ病の方、不眠症の方、摂食障害の方、不安障害の方、パニック障害の方、不安神経症の方。

自分の内部で無意識に繰り返される「セルフトーク」を観察してみてください。

うつ病系の方は

「ダメだぁ」「できない」「自分には実力がない」「自分は迷惑ばかりかけている」というセルフトークがあるのではないでしょうか？

また、不安障害系の方は

「失敗したらどうしよう？」「嫌われたらどうしよ？」「もしかしたら悪い病気かも」「死ぬかもしれない…」というセルフトークを繰り返していませんか？

このセルフトークは、

幼少期の育てられ方によって変わってきます。

親があなたを育てる時に、どのような態度だったか？

どのような言葉を使っていたかに拠ります。

それが私たちの信念に組み込まれ、

いつの間にか習慣化し、それが癖になっているのです。

この癖を意識的に変えること。

肯定的で、自分のこれからの人生に役立つ言葉遣いを組み込み、

新しい信念を形作って行きましょう。

「だいじょうぶ」「なんとかなる」「上手く行く」「人からどう思われても関係ない」

「乗り越えられる」「簡単にできる」

という言葉遣いにしてみましょう。

意識的に毎日、1000億万回、声に出して唱えましょう。

そうすると、不思議なことが起こります。

「できない…」と思っていたことが、できるような気がしてきます。

「乗り越えられない…」と思っていたことが、乗り越えられるような気がしてきます。

私たちの脳や思考は、言葉によって左右されます。

このシンプルな原理を使って、

これまで以上に楽しい、

そして新しい自分を作り上げて行きましょう。

Auther：水元和也

(*´▽｀*)