未来があなたを規定している
人は過去に縛られているわけではない。
あなたの描く未来があなたを規定しているのだ。
過去の原因は「解説」になっても「解決」にはならないだろう。
(アルフレッド・アドラー)
「性格や環境も含めて、
今の自分が出来上がったのは、過去から現在に至るまでの流れがあったから。
過去からの積み重ねが今の自分を作っている」
と、ほとんどの方が思っていると思います。
「幼少期にこんなことがあった」
「小さい時にいじめにあった」
「否定されながら育った」
だから、人生が上手く行かないんだ。
こんなことを言う人もいるでしょう。
確かにイヤなことがあったり、望まない状況の中で育ったとしたら、
それはとても苦しかったと思います。
ひとつの考え方として、
「未来の自分が、今の自分を規定する」と考えてみるのはどうでしょうか。
まず、最高の理想の自分を思い描いてみてください。
今のあなたの能力も環境も金銭的な問題もすべてクリアされているとして、
すべての能力が備わっていたとしたら、
どんな自分になってみたいでしょうか?
なんだってできるんだとしたら、
どんなことをやってみたいでしょうか?
あなたを制限するものは何もなく、
すべてが自由だとしたら、どうでしょうか?
人生を自由に思い描いてみましょう。
「その時に思い浮かんだ自分」と「今の自分」
何が違っているのでしょうか?
最高の理想の自分になるためには何が必要なのでしょうか?
あなたが思い浮かべた未来の自分が、今のあなたを規定するんです。
今の自分は、過去の産物ではありません。
未来に向かって変化していく生き物なのです。
これまでの過去に自分を決めさせない。
未来に、今の自分を決めさせる。
少しだけ、この考え方を受け入れてみましょう。
そして、もっと自由に
人生を楽しめるようになるように変化していきましょう。
メタ心理カウンセリング
セラピールーム・ソラ