なぜ、歯を磨く？

皆さんは、毎日、歯を磨くと思います。

それは、なぜですか？

歯を磨くのは面倒だし、

歯ブラシや歯磨き粉を買うのにはお金がかかるし。

それでも、歯を磨くと思います。

それは、歯にとって良いことだから。

歯を磨かなければ虫歯になって、痛い思いをするし、

歯医者に通うのは面倒ですよね。

実は、心の健康も同じことです。

自分にとって有益な言葉をかけようと意識するのは面倒だし、

ついついおろそかにしてしまいがちです。

ですが、毎日、自分にかける言葉があなたのマインドを決めているのです。

自分にとってマイナスな言葉をかければ、

自分のマインドはマイナスに満たされて行き

自分にとってプラスの言葉を投げかければ、

自分のマインドはプラスで満たされて行きます。


心が健康であるためには、

毎日の歯磨きのように、

自分にとって正しいことをするしかないのです。

もしかしたら、

とっても面倒なことなのかもしれません。

しかし、

正しいやり方を学び、

正しいやり方で自分をケアすることが

自分の心の健康にとってはとても重要なことなのです。

メタ心理カウンセリング
セラピールーム・ソラ