やりたいことが見つからない方へ

「やりたいことが見つからない」

「何をやれば良いのかわからない」

そんな方が多いですよね～。

やりたいことが見つからないのは、

「自己肯定感」「自己効力感」が足りていないことに尽きます。

それは、なぜか？

自己肯定感が足りていないと、失敗は悪いことだと考えてしまいます。

失敗は許されない。

失敗するのは恥ずかしいことだ。

と思ってしまうのです。

自己効力感が足りていないと、自分には無理！

と考えてしまうのです。

「失敗したくない」「絶対に成功したい」「間違いないものを選びたい」と思い過ぎると

なかなか行動できなくなります。

そして、行動しなければ自分かやりたいものが見えてこないのです。

頭の中で考えているだけで行動しなければ、

それが本当にやりたかったことなのか？

それをやると楽しいか？

ということが、いつまで経っても想像の域を出ません。

やりたいことを見つけるためには、

少しでも興味のあることを全部やってみることです。

実際にやってみると、意外と面白かったり、

意外と楽しく続けられたり、

あるいは、想像と違って全く楽しめなかったりすることもあるのです。

やってみないとわからないことって、結構あるのです。

行動せずに正解を探そうとしても、

それはわかるはずがありません。

とにかく、なんでもやってみましょう。

海外旅行に行ってみる。

バイクの免許を取ってみる。

テニスを始めてみる。

山登りを始めてみる。

ウクレレを始めてみる。

サーフィンを始めてみる。

それが何になる？

そんなことやったって・・・

と思うかもしれません。

しかし、何かにならなくってもいいんです。

人生の役に立たなくってもいいんです。

その時にはすでに経験値が手に入っています。

人生とは経験値の積み重ねです。

言い訳をしながら何もしない人生よりも、

たくさんの経験値がある方が豊かな人生となるのです。

え～、でも、この歳だし。

周りの人になんて思われるか・・・

なーんてことを気にする方もいらっしゃるかもしれません。

自己肯定感がある人は、

周りの人がどう思うかなんて、一切気にしないでいられます。

だから、自己肯定感は大切なのです。

色んなことにチャレンジして、

色々経験して、たくさんのことを知って、

それから自分の本当に好きなことや

自分の心が動くことを知ればいいのです。

やってみたら解ることがあります。

やってみなければ解らないことがあります。

とにかく行動すること。

そうしなければ、やりたいことなんてわかるわけがありません。

それから、

やりたいことは年代でも変わります。

若い時にはゴルフに興味がなかった人が

年齢を重ねて好きになることもあるでしょう。

我が心の師であるジェームス・スキナー先生が面白いことを言っていました。

「YES + バカ」

誘われたら、とりあえずYESと言ってみる。

深く考えずにとにかくやってみる。

これが極意です。

自転車で東京一周しましょう！「YES！」

モロッコに旅行に行きましょう！「YES！」

セスナの免許を取りに行きましょう！「YES！」

ま、実際には全部にはお付き合いできるわけではありませんが、

時間の許す限り、

自分の興味のあるものから順に、なんでもやってみることです。

そうやって行動しているうちに、

自分の本当にやりたかったことに出会うこともあると思います。

私も40代の時に友人に誘われて

海外ボランティア（セブ島）に行った経験があります。

それまではボランティアの経験もありませんでしたし、

貧しい人たちの暮らしを知ることもありませんでした。

しかし、この体験は私の人生に大きな影響を与えました。

飢えて死にそうなストリート・チルドレンや

貧しい家庭での暮らしや、

死を待つ人の家、捨てられた赤ちゃんなどの施設を回るうちに

こういう方たちの役に立つことが何かお手伝いできないかなぁと考えるようになりました。

そして、一番の目標は

そういった「新しい世界を見せてあげられる先導者になりたい」ということです。

もう少し具体的に言うと、

スタディ・ツアーの引率です。

国内、海外、脳内問わず

皆様に新しい体験を提供したい！という想いが明確になりました。

そして、少しずつですが実行しています。

ホント、

やってみないと、何が自分に向いているのか、

自分が何に心を動かされるかなんてわからないものです。

皆さんも、少しでも興味のあることは、

とにかくやってみましょう。

合言葉は

「ＹＥＳ + バカ」

です。

(*´▽｀*)

Therapyroom sora

Author：水元和也