最大の敵は、いつも自分

人生における最大の敵は自分の心である。

恐れ、怒り、不安、絶望、

これらは全て自分の心が作り出している幻影に過ぎない

（中村天風）

「自分を変えよう」「私は変わりたい」と思っても

すぐには変われないものです。

それは、自分の心（信念、価値観）が邪魔をするからです。

「新しいことを始めよう！」と思っても

「でもなぁ」「失敗したらどうする？」と言ってきます。

「自分を愛そう」と決めても

「お前は愛されるべき人間じゃない」と言ってきます。

「怒らないようにしよう」と思っても

ついつい怒ってしまいます。

「タバコやお酒をやめよう！」と思っても

「やめたら寂しいよぉ？少しだけならいいんじゃない？」と言ってきます。

ダイエットしようと思っても

「ほら、おなかすいてきたでしょ？食べようよ！」と言ってきます。

こういう風になりたい、と決めても、

それを邪魔するのは、いつも自分の心なのです。

自分の心を自在にコントロールできればいいのですが、

なかなかそうはいきませんよね～。

自分の心をコントロールするには、

マイナスのレバレッジと、

プラスのレバレッジを与えてあげることです。

例えば、「新しいことにチャレンジしてみたい」と思った時に

咄嗟に不安や恐怖があなたの前に立ちはだかり

あなたの行動を邪魔するでしょう。

そんな時に、マイナスのレバレッジ。

新しいことにチャレンジできなかったとしたら、どんな自分のままなんだろう？

と考えること。

そして、プラスのレバレッジ。

新しいことにチャレンジできたとしたら、どんな自分になれるんだろう？

と、自分に問いかけてみてください。

あなたには望みがないわけではないんです。

やりたいことはきっとある。

でも、それを邪魔する心の働きがあるだけです。

「できないよ」「どうせ無理だよ」と

行動しないように、

無難で傷つかない道を歩かせようとするのです。

でもね、どうだろう。

行動できない自分。

希望を諦めてしまう自分。

言い訳ばかりする自分。

そんな自分は好きですか？

そんな自分はカッコいいですか？

これまでの自分に負けない自分は、カッコいいですよね！

これからは、カッコイイ自分を目指してみませんか？

最大の敵が自分だとしたら、

最大の味方も自分です。

自分を信じてあげること。

未来への希望を信じてあげること。

望みの自分を目指して

一歩ずつ進んで行きましょう。

(*´▽｀*)

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