
NEXT思考
NEXT思考
(水元和也 in 2011)
私たちは失敗を嫌います。
失敗することは “悪” だと思っているのです。
私たちの多くは失敗するとすぐに自分を責め始めます。
「あぁ失敗してしまった」
「失敗して恥ずかしい」
「能力がない…」
「ダメだ」
「自分はマヌケだ」
「自分にはできない」
こうやって、自分を責めるのです。
(私もやってました)
しかし、これは自分を責めているだけで
1ミリも成長していません。
ブッダは言いました。
「苦行には意味がない」
そうなんです。
これは自分を責めて苦しくなっているだけで、
まったく意味がないことなのです。
さて、私はそこで考えました。
考えて考えて辿り着いた答えはとてもシンプルなものです。
「次はどうすればいいのかを考えればいいんだ!」
つまり、「NEXT思考」というものを作りました。
NEXT思考というのは、とてもシンプルですので
皆さんも生活の中にぜひ取り入れてください。
失敗した瞬間に、
「次はどうやったら上手く行くかな?」
と考えるだけです。
時間というリソースは有限です。
自分を責めて落ち込んでいる暇があるなら
「次はどうやれば上手く行くだろう?」と考えればいいんです。
そうするだけで、
自分を責めて落ち込むことが無くなりますし、
次回の成功に向けての思考ができますので
人生が楽しくなってくるのです。
たったこれだけ。
ぜんぜん難しくありません。
癖でやっている、自分を責めるという行為を
NEXT思考に置き換えましょう。
■ 副次的効果
さらに副次的に面白いことが起こりました。
自分が失敗した時に
誰かに責められることもあるでしょう。
でもね、もうすでに私は知っています。
失敗を責めるという行為の愚かさを。
あなたの失敗を責める人は、
とっても愚かしくくだらない人間だということに気づけるようになるでしょう。
「あぁ、この人はオトナじゃないな」
「あぁ、この人は頭が悪いんだな」
と思えるようになりますので
落ち込まなくなりますし、
その人と距離を取ることもできるようになります。
なんかね、
世の中には、他人をバカにしたり、他人を下げたり
他人にマウントを取らないと生きて行けない人も居るっぽいんですよ。
でもね、
そんなのくだらない。
くだらない人たちと付き合う必要はありません。
あなただけは
この「NEXT思考」を身に付け
新しい生き方を広め
新しい世界で生きていきましょう。
(*´▽`*)

メタ心理カウンセリング
セラピールーム・ソラ

