Finally Completed

2025年2月9日に自己肯定感講座に関するすべてのコンテンツをアップできました。

ついに完成です。

作り始めたのは2020年の１月。

実に５年の歳月をかけてようやくここまで辿り着きました。

テキストを何度も書き直し、動画撮影、編集、催眠音声、ＨＰ作成、メルマガ作成等のあらゆるコンテンツをひとつひとつ作り上げました。

ちょいちょい手直しが必要な個所はまだまだありますが

それは追い追い修正しながらさらに拡充してまいりたいと思います。


最初は、こんなの１年もあれば十分に作れると意気込んでいたのですが、

テキスト全ファイルの書き直しを４回。

この時にすでに一年以上かかってしまっていました💦


なかなか思い通りには進まないものですが、

それでもなお、諦めずに作り続けました。

なぜ、そこまで情熱を失わずに続けることができたのか。



ある時、思い立ったことがあるのです。

全ての精神的な問題のほとんどは、

「自己肯定感不足に起因しているのではないか？」

ということです。

これまで、心理カウンセラーとして

たくさんのクライエントさんからたくさんのお悩みを聴かせて頂きました。

みなんさん、それぞれ色んな悩みを抱えていらっしゃいます。

しかし、そこには共通点もあるのです。

うつ病も不眠症も摂食障害（拒食・過食）もリスカも不安障害も不安神経症パニック障害も人間関係が上手く行かないのもニート、引きこもり、不登校もすべて含めて、

その根底にあるのは「自己肯定感不足」なのではないかと。

つまり、自己肯定感を上げることが、

本質的には

あらゆる精神的問題を解決する方法なのではないかと思ったのです。

そして、自己肯定感を上げることは

その本人だけに限らず、家族や周りの人に、そしていずれは社会全体に

良い影響を波及的に及ぼすのだろうと思いました。

それこそが私の目指す「愛と平和」の世界なのです。

LOVE & Peaceですね～。

本人も幸せで、周りの人も幸せ。

誰も不幸にならない世界。

こんな世界は夢物語なのかもしれない。

みんなは私のことをドリーマーと呼ぶかもしれない。

But I’m not the only one♪

（imagineの歌詞です）

「うつ病になった」→「うつ病の薬を飲む」

「眠れない」→「睡眠導入剤を飲む」

という対処療法的なアプローチ以外にも

「自己肯定感を上げる」という方法を取り入れてみませんか？

想像してみてください。

「自己肯定感に溢れた、うつ病の人」

「明るくて自信に満ちた、うつ病の人」

想像できませんよね？

このように、

多くの精神的問題の本質的は

自己肯定感不足なんです。

あなたの人生に、自己肯定感をプラスしていきましょう！

(*´▽｀*)

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