朝の散歩はうつや不安に効果があるのか? 2022/4/18 2.カウンセラー梶原, 未分類 うつや不安に良いと言われる、朝の日光を浴びながらの散歩。これは本当に効果があるのでしょうか。ちょっと調べてみました。