心のトレーナーになろう 2023/12/23 2.カウンセラー梶原 普段、身体の健康は気をつけていても、心の健康についてはおざなりになりがちです。なにが心の健康につながるか、わからなかったりすることも要因だと思います。では、どうすればいいのでしょうか。