「自分軸と自己中心の違い」「正しいと間違いとは何か」
さっそくですが『自分軸と自己中心の違い（自分を持って生きて生きたいがこれは自己中心では）』、『正しいと間違いとは何か』について悩みと...
「3.カウンセラー桜井さおり」一覧
私は今母親との関係について悩んでいます。
男性 関東在住 こんにちは。 私は今母親との関係について悩んでいます。 具体的に言うと母は自分のことは絶対的に正しいと...
質問：この後悔が、まぁいいか！とできない理由の一つにお金が絡んでいることがあります。
以前、後悔のことで相談しました。 この後悔が、まぁいいか！とできない理由の一つにお金が絡んでることがあります。 市か...
質問：あるブログにゲームをしている子供すら褒めよう・・・
小さい頃、子供は褒められることで何が正しいかを判断します。ではゲームをしている子供を褒めたら、プロゲーマーを目指すのでしょうか。 あり得ることではありますが、どうせならその子がよりよく生きられる方向、それを利用してもっと幅広く可能性を見出せるような褒め方のほうがよいと思います。
日本の精神科会ではアダルトチルドレン論や鬱に原因について濁しているように思えます。
日本の精神医療界では、アダルトチルドレンや鬱の原因を濁しているのか？ そう感じることがあるとは思いますが、本当のところはわかりません。 様々な慣習や意見などもあると思います。 精神料医療と心理の現場で経験してきたことから、お話をさせていただきます。
睡眠に関しての質問です。
用事があるから早く眠る必要があるのに、心は映画が見たくて眠れない。そんな経験は誰しもありますよね。 眠ろうとするのは意識であり理性、映画が見たいと言っているのは無意識である感情。理性と感情のバランスをとっていくことが大切です。
わたしの正しさ、あなたの正しさ
人はそれぞれ違う意見や常識を持っていますが、ついつい自分が正しいと思ってしまいがちです。相手にわかってもらおうとすると、口論になってしまいます。意見が合わないのが当たり前と考え、自分の意見を押し付けないことが大切です。
質問：自己概念（セルフイメージ）が、人生に変化をもたらすのか？
セルフイメージの持ち方次第で、人生の質が決まってきます。セルフイメージとは「自己像」「自己概念」のこと。つまり自分のことをどのように見ても構わないのですが、プラスのイメージを持つのか、マイナスのイメージを持つのかで人生の質は大きく左右されるのです。できるだけ自分の人生にとって有益な「セルフイメージ」を身に付けましょう。
質問：後悔してます…、後悔して自分を責めるパターンと改善法。後悔を消す。
やったことに対して後悔してしまう。やらなかったことにも後悔してしまう。後悔しない自分になる方法と、自己改善について考えて行きましょう。アドラー心理学の目的論的に考えると「自分を責める材料を探すために、後悔していることを探している」とも言えます。
質問：夢は諦めたほうが人生は楽しい？
夢を諦めた方が人生は楽しいのか？好きなことを仕事にすれば幸せになれる？もっと楽しい人生を送るためには、私たちはどのようなことを望み、どのように仕事に向き合っていけばいいのか？幸せの定義は人それぞれですので、一概には言えませんが、自分の夢を実現するためには、まず、自分の得たい感情を把握しましょう。