「3.カウンセラー石原」一覧

心理的困難や感情のコントロールが難しのは、実は難易度の高すぎる「他人を変えよう」ゲームにハマってしまっているのです。

生きにくさや心理的不調の元は、この「自分は足りていない」という思い込みからなんです。思い込みを見直してみましょう。

人生にハッと気づきを与えてくれる言葉に出会うことってありますね。アンソニー・ロビンスの言葉のご紹介です。

自己否定→自己肯定に切り替えるのは何がポイントかな？と考えていました。目に見える能力や根拠ある実績などよりも、もっともっと大切なことがありそうです。

自分、生き方を変えたい！と思っている人は多いです。でもなかなか変われないとすると、一番大切なポイントを見落としているからかもしれません。

きっかけ、原因は分からないけれど、いつも憂鬱。そこには、どんな構造があるのでしょうか？解決するためにはどうしたら良いのか？

多くの人が困っていることの一つに「感情のコントロールげ難しい」があります。自分や周りの人も苦しめる困り事ですよね。どんな構造なのか？解決法はあるのか？みていきましょう。

尊敬する佐々木正美先生の言葉に「きっかけと原因は別です」という言葉があります。最近やっと…あぁ！なるほど。と心から理解できたのでシェアします。悩み事の解決のヒントになると思います。

こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 誰でも褒められることは嬉しいですよね。 気がつくと、無意識的に褒められるための...