ソラブロ心理学

頭ではわかっているけど、できない。 これはなぜなのでしょうか。 そして、どうすれば解決できるのでしょうか。

孤独感や孤立感。 ひとりでいる時だけでなく、家族や友人と居ても強く感じてしまうことはありませんか？ これはなぜなのでしょう。 そして、どうすれば改善できるのでしょうか。

誰しも、感情的に怒ってしまうことはあると思います。 ただ、ほとんど怒らないという人もいますよね。 そもそも怒りの原因はなんなのでしょう。

親子や友人、同僚など全ての対人関係や、自分がやりたいことがわからない、やりたくてもできないなどの悩み。 これらは自分の外ではなく、自分の中、内面を変えることで改善していく土台になります。

私たちは様々なことに、こだわりを持っています。 精神的な問題、うつや不安障害なども、こだわりが関係しています。 こだわりは本人が意識的、無意識的かにかかわらず、「重要度」を上げている状態で、この「重要度」を意識することは、改善への足掛かりになります。

過去や自分の性格、出来ごとに囚われていると、希望を見失うことがあると思います。 そんな時でも、人生の方向性は一瞬で変えることができます。

私たちは過去に囚われて、きっとこれからも同じ人生が続くと思ってしまいがちです。 でもそれは事実ではありません。 なぜなら人生はいつでも選ぶことができるからです。