相手を変えようとして、いつもイライラしてしまう
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 相手を変えようとして、いつもイライラしてキレてしまう。 その気持ち、とてもわかります。 以前、私も散々やってきたからです。^^; & …
第3回 マインドフル（哲学）瞑想会を開催しました
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 第3回マインドフル（哲学）瞑想会を開催しました。 ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。 今回も、瞑想ガイドの水元先生が …
人生は時に一言で動き出す
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 カウンセラーを始める少し前、進む道に迷っていました。 私は保育園で18年間、保育士をしていました。 子どもた …
正直さよりも誠実さ
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 カウンセリングでお話をうかがっていると、 「嘘をついてはいけないと思ってきた」 とお話しする方がいらっしゃいます。 も …
心を傷つける正体
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 お話をきいていると、 「苦しみの原因」が実は“現実”ではなく、本人の妄想によるダメージだった…というケースが本当に多いです。 たとえば… 「あの人、き …
第2回 マインドフル（哲学）瞑想会を開催しました
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 第2回マインドフル（哲学）瞑想会を開催しました。 ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。 皆さん初めてのご参加ということ …
第1回マインドフル（哲学）瞑想会を開催しました
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 第1回マインドフル（哲学）瞑想会を開催しました。 コロナ禍以来、久しぶりのイベントです！ ご参加くださった皆さま、本当にありがとうござい …
過去をやり直す
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 最近、よく泣いています。涙もろいのです。 それは…今、自分自身の「愛着の傷」と向き合っているから。 自身に「ケアされてよい」許可が出ているので(*^^ …
幼少期の心の傷を癒す 〜絶対的な安心感を得るために〜
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 私はもう10年以上、高尾山に登山に行っています。 10年以上前、 まだ私はうつや不安も大きく、人目を気にする性格でした …
ケアする人もケアされる必要がある
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 ある日、仕事終わりだったでしょうか。 水元先生が、何気なくこんな言葉をかけてくださいました。 「ゆっくり休んでね。ケアをす …