過去をやり直す
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 最近、よく泣いています。涙もろいのです。 それは…今、自分自身の「愛着の傷」と向き合っているから。 自身に「ケアされてよい」許可が出ているので(*^^ …
幼少期の心の傷を癒す 〜絶対的な安心感を得るために〜
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 私はもう10年以上、高尾山に登山に行っています。 10年以上前、 まだ私はうつや不安も大きく、人目を気にする性格でした …
ケアする人もケアされる必要がある
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 ある日、仕事終わりだったでしょうか。 水元先生が、何気なくこんな言葉をかけてくださいました。 「ゆっくり休んでね。ケアをす …
どうなりたいか？が大切 ～水元先生からの手紙より～
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 数年前 カウンセラーを始めて間もない頃に代表の水元先生からお手紙を頂きました。 その中に、今でもよく思い出す大切な言葉があります。 当時 …
賢くやさしい解決法
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 何かトラブルが起きたとき、あなたの心の中にはどんな言葉が浮かびますか？ 「私のせいだ…」「やっぱり私はダメだな」 そんなふうに感じること …
希望から全て始まる
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 カウンセリングにいらしたお客様から 「希望が見えました」と言っていただくことがあります。 そんなとき私は、「ああ、もう大丈 …
人生は投資に似ている〜毎日の選択が未来を作る〜
こんにちは、セラピールーム・ソラの梶原です。 人生は、ちょっと投資に似ていると思います。 限られた時間やエネルギー、 お金などを、 どこに投資するかで …
“変える”より“変わる”の方が人生うまくいく
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 世の中の不満は誰にでもあるでしょう。 あまりに不平等だし… わからず屋さんもいれば、威張りんほもいる、自分だけ得したい！と動き回っている人 …
「ちゃんとしなきゃ」を手放すと、人生は楽しくなる
人間の運命は、その人の心が描いた通りになる あなたがどんな心持ちで生きているかで、あなたの未来は決まる – 中村天風 – こんにちは、セラピールーム・ソラ …
人生という旅のお話
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 先日、Xでこんな記事を目にしました。 「人生に『答え』はなく『選択』がある」 たしかにそうだな …