ソラブロ心理学

幸せになるために必要な二つの前提

頭でわかっていてもうまくいかない。よくありますよね。それは無意識で思っていることが原因かも知れません。

自己肯定感を持てたら、どんな自分になると思いますか？もしかすると…自己肯定感を勘違いしているかも？しれません。

私たちは失敗を恐れ、やることを先延ばししてしまうことがあります。失敗はそんなに悪いことなのでしょうか。100年以上前の演説に、素晴らしい答えがありました。

さじ加減、塩梅、中庸、中道など様々な表現があるように、いろいろなことでバランス感覚は大切であるように思います。人生の輪というツールで、人生のバランスを考えてみましょう。

自己肯定感を持つためには、自分を褒めるのが大切と言われています。ですが、自分を褒めるのは意外とハードルが高いと思いませんか？それはなぜなのでしょう。そして、どうすればいいのでしょうか。

うつや不安に良いと言われる、朝の日光を浴びながらの散歩。これは本当に効果があるのでしょうか。ちょっと調べてみました。

幸せとはなにか？と聞かれて明確に答えることができる人は少ないと思います。自分にとっての幸せを考えてみましょう。

コミュニケーションで困っている方はとても多くいらっしゃいます。その分、色々なテクニックも目にしますが、本当の解決するべき問題を考えてみました。

自分を変えて、穏やかに幸せに生きたい。そう思って努力もしているのに、なかなか変われない方。一番最初に取り組むべきステップがありそうです。

沖縄では、コンドミニアムに宿泊しました。夕飯は毎日自炊です。今回は沖縄食べ物編になります。