自分の手の中にある物は全て、借り物であると考えると執着が無くなる。
大切にしていた時計が壊れて悔しい。 悪い人に財産を奪われてしまって許せない。 恋人と別れてしまって辛い。 夫や妻に先立たれて孤独感でいっぱい。 子供が遠くに行ってしまって悲しみに明け暮れている。 ペットロスから立ち直れな …
共感すると味方が増えて、生きる事が楽になる。
自分の悔しい気持ちや、悲しい気持ち。 嬉しい気持ちや、楽しい気持ちを分かってもらえなくて、 嫌な気持ちになり、モヤモヤした経験は皆さんもあるのではないでしょうか。 その反対に、自分の気持ちに（特にマイナスの気持ちに）共感 …
人生から逃げたい！ あなたの辿り着きたい場所はどこですか？
「人生が苦しい」 「人生に向いていない」 「人生はツラすぎる！」 「人生から逃げたい」 そんなことを思いながら生きている方。 実は数えきれないくらい多くいらっしゃると思います。 人生が苦しい時 …
ダメな自分を笑おう。
とても深刻な問題を抱えている、 とても苦しい症状がなかなか改善されない、 人生が思い通りにならない、 マイナスの考え方が止められない。 こんな苦しい状況が続いている方も、多いのではないかと思います。 暗く長 …
アスペルガー症候群の妻。カサンドラ症候群で悩んでいるあなたへ。
カサンドラ症候群とは、アスペルガー症候群（自閉症スペクトラム障害）の夫または、妻（あるいはパートナー）と情緒的な相互関係が築けないために配偶者やパートナーに生じる、身体的、精神的症状を表す事を …
マイナス思考は小さい内にやっつけよう。
マイナス思考が止められず、苦しくなったり、仕事や人間関係が辛くなったり、 やりたい事出来なかったり、、、 こんな状態で、毎日を送られている人達が多くいらっしゃるのではないでしょうか。 マイナス思考癖がある方 …
より良い対人関係の築き方。人間関係の「さしすせそ」
対人関係で困っている人はたくさんいらっしゃいます。 自分は、みんなと仲良くしたいと思っているにも関わらず、 なぜか、上手くやれない。 改善したいけど、原因がわからない。 みんなと仲良くしたいん …
何を信じるかによって、人生は無限に広がるのだ。
「何を信じるかによって、人生は無限に広がるのだ。」 この言葉は、世界№１カリスマコーチの、アンソニー・ロビンズの言葉です。 アンソニー・ロビンズは、「信じる力」の凄さについて多くの事を語っています。 例えば陸上競技で、数 …
心の構造を学ぶと一生困らない。
うつ病、双極性障害、摂食障害、リストカット、不安障害、パニック障害、脅迫性障害、 対人恐怖、アダルトチルドレン、解離性障害、統合失調症、、などなど。 長年苦しい症状に悩まされていたり、ある日突然このような症状が出た方々は …
過去の記憶に振り回されないために。
気持ちが落ち込んだり、生きる事が苦しい原因の一つとして、 過去の嫌な記憶にどうしても縛られてしまう事があると思います。 「過去はもう変えられないのだから、そんな事どうでもいいじゃない」 ・・・・と、 もちろ …