習慣が大切だった
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 私事ですが、セラピールーム・ソラに出会って10年の節目の年を迎えております(*´꒳`*) 生きにくさを抱え、相談者やスクール生としてすごしていた当時 …
ありのままで…よくない
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 よく聞く 「あなたはあなたのままで良いのですよ」 という言葉。 なんとも優しい世界の言葉です。 聞いた時は、なんか安心したり心が軽くなる …
いつも憂鬱の正体
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 お話を伺っていると 「特に何が？ということはないのに毎日憂鬱なんです」 と漠然とした困り事をお聞きすることがあります。 一 …