「不幸の連鎖」を「幸せの連鎖」へ
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 人は 愛され、大切にされることで、自己肯定感が育ちます。 自己肯定感とは、簡単に言うと… 「自分は大切な存在と自分が思うこと」 行動として …
「現実」は選ぶもの
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 合理的に考えることを知ってから、とても大きな気づきがありました。 それは、 自分が見えている世界が唯一の世界 …
セブの方たちのための義援金をお願いいたします。
緊急支援をお願いいたします。 日本の皆さま、 連日、コロナウイルスの話題がトップニュースになっていますね。 マスクが売切れたり、 トイレットペーパーが無くなったりと、 何かと不安な日が続いております。 &n …
質問：自己概念（セルフイメージ）が、人生に変化をもたらすのか？
こんにちは、質問させてください。 ある友達が 「温泉行ってラーメン食べて世界一幸せだ」 「俺は完璧で神様だ、できない事だらけだけどね」と言いました。 正確には世界一では無いかもし …
与えられる人になるには
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 ｢どう生きるのか？｣ …..そんなテーマが大好きになり… 色々なことを学んでいくと、 「利他の精神」 「与えよ」 という思想に …
質問：後悔してます…、後悔して自分を責めるパターンと改善法。後悔を消す。
やらなかった後悔とやってしまった後悔、 どちらがあとを引くのでしょうか。 また、そのネガティブがぐるぐると残ってしまい、 なんで周りと同じように楽観的に考えられないんだ！ダメな自分、と自分責めます。 心の弁 …
質問：夢は諦めたほうが人生は楽しい？
こんにちは、２０代男性です。 ある哲学ブログに書いてあったことで疑問に思ったことがありましたので、教えて頂ければと思いメールしました。「もういいんだよ そう自分に何度も言い聞かせて夢は諦めたほうが人生は楽し …
ちゃんと休めてますか？
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 新型コロナ… 色々な影響を世の中に与えてますね。 学校の休校、お店の休業、在宅ワーク… 日本中、いや世界中で家で …
自分のこと、好き？嫌い？
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 よく「自分を好きになりましょう！」 とか、 ｢自分を好きになりたい。｣ ｢どうやったら、自分を好きになれますか？｣ こんな言葉を聞きます …
思い込みの見直し
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 以前、私は保育士をしていました。 大変なことも、もちろんたくさんありましたが…子どもの魅力に惹き付けられ、夢中でやっていたのだと思います。 …