過去をやり直す
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 最近、よく泣いています。涙もろいのです。 それは…今、自分自身の「愛着の傷」と向き合っているから。 自身に「ケアされてよい」許可が出ているので(*^^ …
ケアする人もケアされる必要がある
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 ある日、仕事終わりだったでしょうか。 水元先生が、何気なくこんな言葉をかけてくださいました。 「ゆっくり休んでね。ケアをす …
どうなりたいか？が大切 ～水元先生からの手紙より～
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 数年前 カウンセラーを始めて間もない頃に代表の水元先生からお手紙を頂きました。 その中に、今でもよく思い出す大切な言葉があります。 当時 …
賢くやさしい解決法
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 何かトラブルが起きたとき、あなたの心の中にはどんな言葉が浮かびますか？ 「私のせいだ…」「やっぱり私はダメだな」 そんなふうに感じること …
希望から全て始まる
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 カウンセリングにいらしたお客様から 「希望が見えました」と言っていただくことがあります。 そんなとき私は、「ああ、もう大丈 …
“変える”より“変わる”の方が人生うまくいく
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 世の中の不満は誰にでもあるでしょう。 あまりに不平等だし… わからず屋さんもいれば、威張りんほもいる、自分だけ得したい！と動き回っている人 …
人生という旅のお話
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 先日、Xでこんな記事を目にしました。 「人生に『答え』はなく『選択』がある」 たしかにそうだな …
近しい人ほど愛を送ろう
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 人はつい、身近な人にこそ甘えてしまいます。 家族やパートナー、親友のような存在に対して 「わかってくれて当たり前」 「どんなことも受け止めて許してくれ …
置かれた場所で咲けないこともある
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 「置かれたた場所で咲きなさい」 という言葉を耳にしたことがある人も多いかもしれません。 私もかつて、全く合わない仕事を任された時にこの言葉を目にし、な …
安心は外にはない
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 「不安だ…」と思うとき、ほとんどの人は外側に安心を求めます。 味方でいてくれる人だったり、安定した仕事や収入だったり、状況が落ち着くことだったり。 も …