「2.カウンセラー梶原」一覧

外出自粛などでこれまで当たり前にできていたことができなくなってしまいました。ふと考えると、それ以前にも当たり前のように思っていたことは、実は当たり前ではない感謝することであったと気付かされます。

人生、楽しいこと、ワクワクすることをやる。そうすれば楽しい人生になると思います。ただ、現実的にはそういかないこともあります。ではどうしたらいいのか。そのひとつは、人生で大きなウエイトを占める仕事を見直すことだと思います。

人生の目的地を見失っていると、日々が行き当たりばったりの人生になりがちです。この目的地。家庭や仕事でも意識すると、見える世界が変わってくると思います。

むずかしい、ムリ、できない。普段、自分が使っている言葉は自分の当たり前になってしまいます。どうやったらできるか？自分への質問を変えてこれまでとは違う結果を得られるようにしましょう。

生きづらい現実を生きている。ひょっとしたらそれは思い込みが大きく関係しているかもしれません。あなたの思う現実は現実ではないかも知れません。もし普段、気にし過ぎとか大したことないと言われること多ければ、参考にしてみてください。

さまざまな問題や障害などで生きづらさを抱えていて、自分を好きになろう、考え方を変えようと頑張って来たけど変われない。その原因は自己認識の低さにあるかも知れません。自己認識は自己肯定感にもつながりますので、それを変えていくことでよりよい人生を歩んでいくベースになってくれます。

あなたは長年に渡るような体の不調はないでしょうか。頭痛、肩こり、胃痛、その他身体中のどこかしらが痛むとか、調子が悪い。病院に検査にいくのに、異常なしと言われて特に問題がない。子供の頃から体が弱い、だから健康には人一倍気を使っているのに…