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つらい出来事で落ち込んでいる方へ
人生、様々なことが起こりますが、「人間万事塞翁が馬」ということを思い出すことで、切り替えができて気も楽になると思います。
セラピールーム・ソラ(東京・八王子)
人生、様々なことが起こりますが、「人間万事塞翁が馬」ということを思い出すことで、切り替えができて気も楽になると思います。
人生、生きていると様々なことが日々起きます。どうしたら安心して生きることができるのでしょうか。
頭でわかっていてもうまくいかない。よくありますよね。それは無意識で思っていることが原因かも知れません。
私たちは失敗を恐れ、やることを先延ばししてしまうことがあります。失敗はそんなに悪いことなのでしょうか。100年以上前の演説に、素晴らしい答えがありました。
さじ加減、塩梅、中庸、中道など様々な表現があるように、いろいろなことでバランス感覚は大切であるように思います。人生の輪というツールで、人生のバランスを考えてみましょう。
自己肯定感を持つためには、自分を褒めるのが大切と言われています。ですが、自分を褒めるのは意外とハードルが高いと思いませんか?それはなぜなのでしょう。そして、どうすればいいのでしょうか。
うつや不安に良いと言われる、朝の日光を浴びながらの散歩。これは本当に効果があるのでしょうか。ちょっと調べてみました。
幸せとはなにか?と聞かれて明確に答えることができる人は少ないと思います。自分にとっての幸せを考えてみましょう。
外出自粛などでこれまで当たり前にできていたことができなくなってしまいました。ふと考えると、それ以前にも当たり前のように思っていたことは、実は当たり前ではない感謝することであったと気付かされます。
人生、楽しいこと、ワクワクすることをやる。そうすれば楽しい人生になると思います。ただ、現実的にはそういかないこともあります。ではどうしたらいいのか。そのひとつは、人生で大きなウエイトを占める仕事を見直すことだと思います。