こんにちは、心理カウンセラーの石原です。
人間関係で困ったなぁ…
あの上司イヤだなぁ…
〇〇さんが口うるさくてイヤ…
子どもと、口げんかになる…
なんてこと、多いですよね。
あのね、
その人は実は
「わかって欲しい」だけです。
だから「わかってあげる」が解決法です。
…シンプル過ぎましたね(o´艸`)
みんな
自分が頑張ってることを
「わかってほしい」
みんな
自分が愛されたいのを
「わかってほしい」
みんな
自分が不安なのを
「わかってほしい」
でもその
「わかってほしい」の示し方が、とても下手だったりするなのです。
「わかれよ！(｀_´)」と
怒りや威圧を使う人もいるし、
「自分…かわいそうでしょ？(ﾉД`)」と
アピールする人もいますね。
そんな背景がチラチラ見えてしまうと…
「わかってあげたくない！」
(わかってあげたくない自分を…わかって欲しい…(≧▽≦))
なんて…思いになるのも、もっともです。
ただ…それでは、不毛な戦い(わかって合戦)が続くのです(o´艸`)
さて、人間関係の問題が起きた時の…
「最短解決ルート」はまず相手を
「わかってあげる」
「理解してあげる」ことです。
「そうなんだ！」
「そっかー。あなたはそう思うんだね！」
「そりゃそうだよね！」
きっと相手は
「その言葉が欲しかった！」
あなたは
「わかってくれない敵」
…↓
「仲間」
と認定されます。
そして、やっと話し合いのテーブルにつけるのです。
さぁ、そして…人間関係って、こんな風に
自分ＶＳ他人
がメインに思われるのですが…
自分ＶＳ自分が基本にあります。
自分にも！
やってみましょう。
「わかるよー、私」
「そーだよね、そー思うのも当然だよ、私」
「私、がんばってるね」
だってあなたも
「わかってほしい」だけだから。
一番わかってほしいのは…
自分自身になのだから。
こんなことが出来るようになったら、心の中は平和な世界になります。