こんにちは、心理カウンセラーの石原です。
世の中の不満は誰にでもあるでしょう。
あまりに不平等だし…
わからず屋さんもいれば、威張りんほもいる、自分だけ得したい！と動き回っている人もいるし
自慢ばかりする人もいる。
いろんな人がいて、いろんなズレがあって、それがストレスになることもありますよね。
そのストレスにずっと振り回されて不満を口にされていた方に…
石原が
「さぁ～！世の中を一緒に変えましょう！」
というと、ポカンっという表情をされて苦笑いをしてらっしゃいました(笑)
いやいや〜
無理ですよね。そんな壮大な計画( ¯⌓¯ )
しかも2人ぽっちで。
よくよく考えれば世の中を自分の思い通りに変えることは…ほぼ不可能なことが分かります。
そして、さらによくよく考えると
もっとシンプルな解決策があるのです。
それは
「自分が変わること」
世の中を変えるより、自分が変わることのほうが何億倍も楽で合理的なんです。
では、どんな風に変われば良いのか？というと…
捉え方を変えるのです。
たとえば
わからず屋さんに出会ったら
「この人は今、余裕がないのかもしれない」
「自分とは違う価値観の中で生きているんだな」と捉える。
自慢ばかりする人には
「自信がなくて自慢してないと不安なのかもしれない」と捉える。
すると、不思議とざわざわしていた心が静かに穏やかになるのです。
変えられないことにエネルギーを注ぐより
変えられる自分の心の持ちように目を向ける方が、何倍も健やかで自由です。
世界を変える力はなくても、自分の捉え方を変える力は誰の中にもあるものです(*ˊᵕˋ* )
