精神科の病名は誰のためにあるのだろう
うつ病、双極性障害、解離性障害、強迫神経症、パニック障害、適応障害、摂食障害、パーソナリティー障害、境界性人格障害、新型うつ、、、等々。 近年は、沢山の精神的な病名が溢れています。 これだけ沢山の病名がある …
世界は私に役割など与えてくれない。
十二国記という小説をご存知でしょうか？ 今も続いている小野不由美さんの小説シリーズ。中国風異世界を舞台にしたファンタジー小説です。 私は小説は読んだ事はないのですが、アニメ化された作品が、有料動画サイトのNETFLIXに …
人生のスランプはみんなが経験する？スランプを抜けるには。
スランプという言葉を聴くと、スポーツ選手や芸術家の人達に限った事のように思えてしまい ますよね。 しかし、生きている全ての人達に、人生のスランプがあるのではないでしょうか。 「人生山あり、谷あり」という言葉はよく耳にしま …
バカにされたっていいじゃない。
最近、会話の中で、周囲から何度か聴いた言葉があります。 「あの人、絶対私をバカにしている」 「俺の事をバカにしているのか」 という言葉です。 私が今よりもコミュニケーションが下手だった数年前に、話している相手から、「バカ …
不安を感じやすい人の考え方と改善法。
不安が強くて生きづらいと悩んでおられる方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。 同じ現象が起きても、全く不安を感じていない人と、すごく不安になってしまう人の違いは何 なのでしょうか。 ずっと不安に悩まされていると、不安 …
自分の手の中にある物は全て、借り物であると考えると執着が無くなる。
大切にしていた時計が壊れて悔しい。 悪い人に財産を奪われてしまって許せない。 恋人と別れてしまって辛い。 夫や妻に先立たれて孤独感でいっぱい。 子供が遠くに行ってしまって悲しみに明け暮れている。 ペットロスから立ち直れな …
共感すると味方が増えて、生きる事が楽になる。
自分の悔しい気持ちや、悲しい気持ち。 嬉しい気持ちや、楽しい気持ちを分かってもらえなくて、 嫌な気持ちになり、モヤモヤした経験は皆さんもあるのではないでしょうか。 その反対に、自分の気持ちに（特にマイナスの気持ちに）共感 …
ダメな自分を笑おう。
とても深刻な問題を抱えている、 とても苦しい症状がなかなか改善されない、 人生が思い通りにならない、 マイナスの考え方が止められない。 こんな苦しい状況が続いている方も、多いのではないかと思います。 暗く長 …
SNSとリアルの人間関係に疲れました。
20代女性 中国・四国地方在住。 私はSNSとリアルの人間関係によって疲れ、「人間って冷たいんや」と思ったのでとても悲しい気持ちになっています。 知人の知り合いがYouTubeをやっていて応援して欲しいと言 …
アスペルガー症候群の妻。カサンドラ症候群で悩んでいるあなたへ。
カサンドラ症候群とは、アスペルガー症候群（自閉症スペクトラム障害）の夫または、妻（あるいはパートナー）と情緒的な相互関係が築けないために配偶者やパートナーに生じる、身体的、精神的症状を表す事を …