催眠療法ってどんなもの？
こんにちは、心理カウンセラーの梶原です。 セラピールーム・ソラではヒプノセラピー、つまり催眠療法を 取り入れたカウンセリングを行っています。 この催眠療法について時々、催眠術のように誤解されてしまった のか …
自分が悪かったのではないか？と思ってしまう
こんにちは、心理カウンセラーの梶原です。 自分は人に迷惑ばかりかけている、生きている価値がない、 人に比べて劣っている、理由もなく不安に思うことがある。 こんな風に必要以上に思っ …
人になにか言われて落ち込んでしまう
こんにちは、心理カウンセラーの梶原です。 今回は”大切な自分の弁護士”について、お話をしてみたいと 思います。 人になにか言われて落ち込んでしまう、すぐに自分のせい …
周りの目を気にしてしまう
こんにちは、心理カウンセラーの梶原です。 周りの目が気になってしまうとか、人がどう考えているか 気になってしまうというかたは沢山いらっしゃると思います。 なぜ気にな …
継続は力なり
こんにちは。心理カウンセラーの梶原です。 カウンセリングにいらっしゃった方が、思考の癖やパターンに気付いてそれを変えていくと、これまでのネガティブであった考え方が前向きなものになってとても楽になっていきます …
自分はどうありたいのか
こんにちは。心理カウンセラーの梶原です。 ”この世に強い人などおらん おるのは強くあろうとする人” これは人気連載漫画「バガボンド」で出てくるセリフです。 元々強い人なんていうの …
自分でやってしまっている癖
こんにちは。心理カウンセラーの梶原です。 不安を感じている時、またはその直前にどんな事を考えているでしょうか。 少し前にあった事やこれからの事を考えて自分で不安になっていないでしょうか。 さっきあんな事を言 …
今やで！
こんにちは、心理カウンセラーの梶原です。 今やで！ これは私が中学生の時に行った、修学旅行先のお寺の住職が、説法の中で何度も何度も言ってくれた言葉です。 とにかく今を大切にしろ、今を精一杯生きろ、そんな言葉 …
人生の目的地
こんにちは、心理カウンセラーの梶原です。 今回は目的地のお話をしたいと思います。 目的地とは「自分は本当はどうなりたいのか」つまり、どういう自分に向かっていくのか、どのような自分でありたいのかという、人生の …
人生を左右するセルフイメージ
こんにちは、心理カウンセラーの梶原です。 今回は、自分の人生を左右するセルフイメージのお話です。 セルフイメージというのは「自己像」、つまり、自分が自分のことをどのようにイメージしているかということです。 セルフイメージ …