月: 2020年1月

  こんにちは、心理カウンセラーの石原です。     こんな風に、思考が傾くことありませんか？ ｢白か黒か｣ ｢好きか嫌いか｣ ｢正しいか正しくないか｣ こんな感じで極端に思考してしまう時。 …

続きを読む “白か黒にしか見えないメガネ”

  こんにちは、心理カウンセラーの石原です。   そろそろ自分で立ってみる   ｢自立｣ には、大きく分けると… 「経済的な自立」と 「精神的な自立」があります。   …

続きを読む “そろそろ自分で立ってみる”

    こんにちは、心理カウンセラーの石原です。     年明けに、セラピールーム・ソラ代表の水元先生のもと、とある授業を受けました。   ｢チャレンジですよ！｣ ｢無難 …

続きを読む “ひっくり返すと…すごかった”

  こんにちは、心理カウンセラーの石原です。   【逆説の10カ条】ってご存知ですか？   私は…何年か前にこの10カ条を知り、すっかりマザーテレサの名言と思っていたのですが、 実は大学生が …

続きを読む “逆説の10カ条”

  こんにちは、心理カウンセラーの石原です。   よく耳にする言葉 「今を生きましょう」   悩みとか苦しみの元は、   ｢過去への後悔や執着｣ ｢未来への不安｣ です。 &nbs …

続きを読む “今を生きる”

  こんにちは、心理カウンセラーの石原です。     こんな記事を書く日が来るなんて…(//∇//) 何を隠そう！ほんの最近まで…怒りん坊のスペシャリストだった石原で …

続きを読む “怒りん坊の正体”