こんにちは、心理カウンセラーの石原です。
あなたは幸せに生きたいですか？
答えは皆さん”yes”ですよね。
誰でも幸せに生きたい！そう思っていると思います。
生きにくい、辛い経験をした人ほど
本やネットで生き方、幸せの法則などなどたくさんの知識をもっているんです。
なのに、なぜ自分を幸せにしていく行動がとれないのか…。
これ、不思議に感じませんか？
長年生きにくさを抱えつつも、たくさんの知識をお持ちで更にまだまだ学び続けている。
そんな方によくよくお話を聞いていくと、心の根底で
「自分は幸せになってはいけない」
「こんなダメな自分は罰して当然だ」
そんな思い込みを持っているのです。
そうです、頭では幸せになりたい。そう思っているのに、
心の根底で幸せになることを禁止している状態。
ところで！
人が幸せに生きる許可って…誰に権限があるのでしょうか？
神様から言い渡されるのか？
はたまた、両親や身の回りの人が決めるのか？
どうでしょう？
実は、幸福感を感じながら生きている方を観察してみたところ
衝撃の事実！
幸せに過ごすため、
誰からも許可はもらってないし、決めてもらってない。
「楽しく生きなさい」
「愛のある人として生きなさい」
「幸あれ」
自分が自分に生き方を命じているのです。
自分以外の誰かの許可はそもそも不要なのです。
幸せに生きるために、だーれの許可も要りません(｡ᵕᴗᵕ｡)
ただ一人、自分が自分に許可を出すだけです。
そろそろ、
「あなたは幸せに生きていいですよ」
「あなたに幸あれ」
自分に言ってみましょう。
幸せに生きる許可を出してあげましょう。
本気でそう思えるまで、何度でも何度でも言ってあげましょう。
