こんにちは、心理カウンセラーの梶原です。
人と比べて落ち込んでしまう。
ついやってしまいがちですよね。
でも世界には80億の人がいるので、
とても疲れてしまいます。
そして、よくよく考えてみると、
他人と正しく比べることなんてできません。
すごく元気そうに見えても
昨日まで落ち込んでいたかもしれないし、逆もありえます。
完璧な人間なんていません。
良いところもあれば悪いところもある。
それが人間です。
もちろん世の中、すごい人もたくさんいます。
でも、
「配られたカードで勝負するしかない」
これは映画や漫画のセリフですが、
その通りだと思います。
ではどうしたらよいか？
まずは自分の
良いところ、できたところだけを見るようにする。
そうすることで自分を肯定し、
尊重することができるようになります。
そして、それができると
他人も尊重できるようになっていきます。
目指すべきは他人ではなく、
理想の自分です。
もし全てのことが叶うとしたら、
どんな自分になりたいでしょうか？
それは人それぞれで
まったく違うと思います。
元気な自分、
自分にも周りにも優しい自分、
爽やかに楽しく生きている自分。
そうして人と比べるのではなく、
日々、0.1mmでも0.1％でもいいから
その自分を目指して行動し
自分史上最高を更新し続ける。
時にはマイナスになる日もあるかもしれませんが、
更新し続ければ、1年、5年、10年後には大きな差が開くと思います。
例え今がダメダメだと思っていたとしても、いいんです。
昨日の自分より今日の自分、
今日の自分より明日の自分。
日々、人と比べるのではなく
自分史上最高を更新し続けて、
理想の人生にしていきましょう。
