カテゴリー: 3.カウンセラー石原

  こんにちは、心理カウンセラーの石原です。   人生には、時に心に響く言葉との出会いがありますよね。 言葉に出会って、人は生まれる。なんていうことを言われるくらい言葉には想像以上のパワーがあります。 …

続きを読む “期待を感謝に変える”

  こんにちは、心理カウンセラーの石原です。   自己否定→自己肯定 に切り替えるのは何がポイントかな？と考えていました。   幸福な人生にしたいな、自分を変えていこうとすると、一番に取り組 …

続きを読む “なぜ自分に優しくなれないのか”

  こんにちは、心理カウンセラーの石原です。   私事ですが、セラピールーム・ソラに出会って10年の節目の年を迎えております(*´꒳`*) 生きにくさを抱え、相談者やスクール生としてすごしていた当時 …

続きを読む “習慣が大切だった”

  こんにちは、心理カウンセラーの石原です。   お話を伺っていると 「特に何が？ということはないのに毎日憂鬱なんです」 と漠然とした困り事をお聞きすることがあります。     一 …

続きを読む “いつも憂鬱の正体”

    こんにちは、心理カウンセラーの石原です。   「感情のコントロールができません」 「すぐ感情的になってしまいます」 お悩みの中で多いものの1つに、感情のコントロールがあります。 自分 …

続きを読む “感情のコントロールってどうすればいい？”

    こんにちは、心理カウンセラーの石原です。   保育士時代から私の尊敬する 佐々木正美先生。 たくさんの本を出されていて、保育で行き詰まると先生の書かれた本を読んでいました。 &nbs …

続きを読む “イヤな出来事に振り回されていませんか”

  こんにちは、心理カウンセラーの石原です。   誰でも褒められることは嬉しいですよね。 気がつくと、無意識的に褒められるための行動をしていること…ありませんか？   私も、もちろん！ありま …

続きを読む “誉め言葉を受け取れない法則”

こんにちは、心理カウンセラーの石原です。     先日、代表とお話をしていて、何かの話から… 「自分の中の9割はダメ人間だよ」っと… 代表のつぶやき。   自己肯定感 …

続きを読む “自己肯定感のはなし”