近しい人ほど愛を送ろう
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 人はつい、身近な人にこそ甘えてしまいます。 家族やパートナー、親友のような存在に対して 「わかってくれて当たり前」 「どんなことも受け止めて許してくれ …
置かれた場所で咲けないこともある
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 「置かれたた場所で咲きなさい」 という言葉を耳にしたことがある人も多いかもしれません。 私もかつて、全く合わない仕事を任された時にこの言葉を目にし、な …
安心は外にはない
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 「不安だ…」と思うとき、ほとんどの人は外側に安心を求めます。 味方でいてくれる人だったり、安定した仕事や収入だったり、状況が落ち着くことだったり。 も …
“どうせ無理”は心のクセ
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 「どうせ無理…」そんな言葉がふと頭をよぎるとき、ありませんか？ (あります！あります！by過去の石原) 何か …
自分を許すと向上心がなくなる？それ、ほんと？
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 「自分を許したら、頑張らなくなる」 「自分に厳しくしないと、ダメ人間になる気がする」 こんなふうに思って、自分に厳しく接し …
自分以外の「だれか」にならなくていい
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 メルマガ用に名言集めをしていたら こんな言葉を見つけました！ 他の人になろうとするのではなく、 …
幸せになって良い許可
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 あなたは幸せに生きたいですか？ 答えは皆さん”yes”ですよね。 誰でも幸せに生きたい！そう思っていると思い …
講演会にお招きいただきました
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 先日、相模原市の中学校PTA主催の講演会にお招きいただきました。 『自己肯定感』 ～子供の意欲を引き出す関わ …
「他人を変える」ゲーム
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 最近、小さな子どもたちと過ごす機会が多くあり 先日は絵カードで「神経衰弱」のゲームをしました。 初めは、子どもたちを勝たせてあげようとゆ …
自分は足りていない、と思っていませんか？
こんにちは、心理カウンセラーの石原です。 「全ての心理的不調の根源は自分は足りていないという思い込みから」 アンソニー・ロビンスがセミナーで言っていた言葉です。 & …