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雨の中で踊れ!
人生とは、嵐が過ぎ去るのを待つことではない。 雨の中で、どんなふうに踊るかを学ぶことだ。 (ヴィヴィアン・グリーン) 人生を生きていると、 辛いことや 苦しいこと、 悲しいことがたくさん降りかかってきます。 望んだわけで…
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二の矢を断ち切れ
一の矢は避けることができないが、 二の矢を避けることはできる。 (ブッダ) ブッダの「一の矢」の話は、苦しみに対する人間の反応についての教えです。 この教えは、苦しみに対する心の持ち方がどれだけ重要かを示しています。 日…
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うつ病の真実
こんにちは、心理コンサルタントの水元です。 私は「うつ病なんて存在しません」と30年前から言い続けてきましたが、ほとんどの方に理解されないままでここまで来ました。 もちろん、抑うつ症状は存在しますよ。 私もかつて20年ほ…
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心が「現実」を作る
「現実は心の投影である。 ネガティヴな想いはネガティブな現実を作り、 ポジティブな想いは、ポジティブな現実を作る」 (ジェームズ・アレン) 「現実」というと、固定化された万人共通のもの。 と思われがちですが、さにあら…
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Finally Completed
2025年2月9日に自己肯定感講座に関するすべてのコンテンツをアップできました。 ついに完成です。 作り始めたのは2020年の1月。 実に5年の歳月をかけてようやくここまで辿り着きました。 テキストを何度も書き直し、動画…