こんにちは、心理カウンセラーの石原です。
よく「自分を好きになりましょう！」
とか、
｢自分を好きになりたい。｣
｢どうやったら、自分を好きになれますか？｣
こんな言葉を聞きます。
きっと「自分を好きになる」とは、自分の良いところ、悪いところ…ひっくるめてOK。
「どんな自分も肯定的に受け入れる」ことなんだと思います。
ダメな所さえも…愛おしい。みたいな。
でも、数年前の人生最大のピンチの時…
私は、自分を好きになれなかったです。
むしろ、嫌い…とさえ思ってました。
なぜか？というと
ダメなところだらけだったから。
ダメなところを｢ダメだ！｣と思っていたから。
例えば…
職場でも、迷惑をかけてないか？
人に気を使わせてないか？
家でも、私の子育ては間違えてないか？
毎日、自分のダメなところを探しては…
責めていました。
人間は不完全な生き物なので…ダメなところを探したら無限に出てきますよね…。
だから、ダメな自分が嫌いでした。
とても好きになれませんでした。
でもね、それもそのはず。
当時私は、
｢私じゃない私｣になろうとしてたからです。
↓こんな人を…自分に課していました、笑。
どんな仕事でも、やりきるスーパーマン。
周りの期待に答え、ほめられる…できる人。
子どもにいつでも優しいスーパーお母さん。
そうなんです！
｢周りの人が望んでいるであろう人｣になろうとして、頑張っていたようです。
（この…周りの人が望んでいるであろう、がポイント。勝手な自分の思い込みが大きい、笑）
だから、自分を好きになれないのは当たり前ですよね(＞＜)
本来の…出来ないこともいっぱいある自分を否定しないと…人の望んでいるであろう人にはなれませんから。
「自分を好きになる」とは…
｢誰かが望んでいるであろう人｣になろうとしないこと。
｢自分が望む自分｣
になることなのです。
今では…
自分が好きです〜。
それはそれは…出来ないこともいっぱいある自分ですが(o´艸`)
好きになってあげた後で、自分の望む自分になるべく！
成長することを楽しんだ方が…ずっとずっと良さそうです。