自己肯定感
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悪いあの人
心理カウンセリングで語られるのは下記の3つ。 って、「嫌われる勇気」に書いてありましたね。 ●悪いあの人 ●かわいそうな私 ●これから、どうする? 多くの方が「悪いあの人」「かわいそうな私」の話をします。 ひどい毒親に抑…
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MBTI性格診断
先日、MBTI性格診断というものを教えて貰いました。 めっちゃ当たります! まず自分の性格を知ることで自己理解が深まります。 さらに、自分のタイプを知っていると 自分の好みそうな服装や好みそうな映画、 好みそうな旅行先な…
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優しさに触れると人生が変わる
優しくされたことがない人って、いないんじゃないかな? って思うんですよね。 確かに、両親がひどい人で いつも叩かれたり暴言を吐かれたり 学校の友達や先生もイジワルで 就職先でもひどい扱いを受けて・・・、 という人はいると…
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「愛すること」は自分の課題
皆さんの多くが「愛されること」が幸せだと思っています。 巷には愛されモテ服とか愛されヘアーとか愛されモテメイクとかの情報が氾濫しています。 見た目以外でも 「優秀であれば認めて貰える」 「頑張れば褒めて貰える」 「良い子…
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unco療法で性格が変わる!?
正式には「腸内フローラ移植」と言います。 平たく言うと「便移植」です。 この話を知ったのは、数年前にメンタリストDaiGoさんの動画を見た時でした。 腸は第2の脳と言われるくらい、腸内環境がとても大事で うんちを移植する…
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正論ハラスメント
なんかね~。 Xとか見てると、 「あなたを傷付ける人からは、離れた方がいい」 みたいなのを書いている人がいっぱいいて、 まぁ、慰めのつもりなんでしょうけど、 違和感があるんですよ。 自分を傷つける人をすべて排除できないし…
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座っていられない子
ジリアンは7歳の女の子。学校でどうしても座っていられません。すぐに立ち上がり、気が散り、空想にふけって、授業に集中できないのです。 先生たちは心配し、叱ったり、注意したり、たまに集中できた時には褒めたりもしますが、効果は…
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自称HSP
HSP(Highly Sensitive Person)は、日本では 「繊細で傷つきやすく生きづらい人」のような誤った認識がされることが多いのですが その見方は短絡的です。 本当にHSPの方であれば、 もっと深い洞察力を…
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自分に与えられた能力を活かすしかない
20年ほど心理カウンセラーをやってきたのですが どーも、私には向いていない。 なぜだろう?? よくよく深層を探っていくと、発達障害に起因しているらしい。 著しく「共感力」が欠如しているのだ。 この共感力の欠如は、カウンセ…
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最大の敵は、いつも自分
人生における最大の敵は自分の心である。 恐れ、怒り、不安、絶望、 これらは全て自分の心が作り出している幻影に過ぎない (中村天風) 「自分を変えよう」「私は変わりたい」と思っても すぐには変われないものです。 それは、自…
























