こんにちは、心理カウンセラーの石原です。
以前から、セラピールーム・ソラ代表の水元先生に…何度も何度も見せてもらって紹介してもらっていた本
【７つの習慣】
2020年1月某日、
欲しくなりました。探しに行きました。
そして…祝！見つけて買いました。
(はい…紹介してもらって4〜5年越しです…)
たぶん、自分が
｢これ必要！｣と思うまで、手に取らない派、なんですね。私。
別名は、頑固…とも言います(o´艸`)
とても分厚い本です。
言葉もカチカチです（笑）
挿絵なんて…ほぼありません。
でも…この本は、人生のバイブルになる予感。
まだまだ、7つの習慣のうちの１つ目、そこから全く進めません。
ので…１つ目
｢主体性｣について。
セラピールーム・ソラでも、主体性が大切です。と、お伝えしてますが…
この主体性、かなりの強敵です。
自分で…多少はできている部分ある！と思っていたものも…なんの遠慮もなく…打ち砕いてきます(-.-
主体性とは…自己責任
「問題は自分の外にあると考えるならば、その考えこそが問題である」
と、冒頭に書いてありました！
耳が痛すぎます。
何か出来事が起こるたびに、
｢これは自分事｣と考える。
何一つ、自分の外には問題はなくて、自分の中にこそ問題がある。という原則。
うわぁ〜>_<
と思いますよね。
例えば、
「あの人が、あんなイジワルな態度をとるからいけないんだよ！」（人のせい）
「こんな天気だから、出かけられなくてもしょうがない」（天気のせい）
「今の時代は生きづらいね…」（時代のせい）
これって、あるあるですよね。
なのに…(T ^ T)
これら、全部違います！
と、７つの習慣では言います。
この例で言うと…
・相手にイジワルな態度をさせる私の原因はなんだろう？（自己責任）
・雨でも雪でも…自分の結婚式なら？行きますね、笑。出かけないことを自分が選んでるのだ。（自己責任）
・自分が、自分を生きにくくさせてるだけかも。（自己責任）
自分の言葉や態度を全て自分で選んでいる、という自覚を持ちなさい。
と、本当に厳しさ満載の言葉で書かれています。
こんな…コツコツに取り組んでいるので…当分は
この１つ目｢主体性｣が、目下のテーマです。
7つの習慣！です。
7つ…。はい、いつか…「たったの7つよ^ ^」と言える日が来ますように♪